Sådan får du mere af alt det, du ønsker

Kim var en bryllupsplanlægger, der arbejdede syv dage om ugen. Hun var en kone og mor til tre små børn - et med Aspergers - og hun gik glip af deres liv. Mellem klientmøder, begivenheder, papirarbejde, ærinder og husholdningsforpligtelser var Kim konstant på farten. Hvert af hendes børn havde også fulde tidsplaner, og hun fandt sig selv trukket i en million forskellige retninger på én gang. Hun følte sig ængstelig, udmattet og konstant bagud.

Kims historie er en, vi hører alt for ofte. Fra udbrændthed til en følelse af overvælde til håbløshed varierer symptomerne på mangel fra person til person. Men de signaliserer alle behovet for noget mere - mere lykke, mere helbred, mere rigdom. Og hemmeligheden ved at vinde alle disse tre er den samme. Det er hemmeligheden bag Er.

Er er ethvert adjektiv, der beskriver noget, du vil have mere af i dit liv. De fleste mennesker ønsker at være velhavende, heldere og sundere. Hvad de ikke er klar over, er at hemmeligheden bag at få mere i dit liv hviler på at forstærke en Er allerede i dit liv. Det kan være, at du er nødt til at risikere dristigere, drømme større eller komme tættere på hinanden. Hvis du er en virksomhedsejer eller leder, kan det være, at du skal være klarere, ærligere, venligere eller stabilere. I dit personlige liv kan det være tid til dig at gå ud og være modigere, forblive engageret og være stærkere eller være sårbar og være barer mod dem, du elsker.

Er hemmelighed er en beslutning om at afvise dine gamle, acceptable måder at leve og arbejde på, som skaber uacceptable resultater. Intet ændrer sig, før noget ændrer sig, og som Kim lærte, kan en ændring ændre alt.

For Kim er den sande værdi af de ændringer, du foretager gennem Er, følelsesmæssigt helende og ikke kun økonomisk eller materiel gevinst. Hemmeligheden er en strategi for hele livsglæde og opfyldelse, og den kan (og bør) påvirke ethvert område i dit liv - åndelig, relationel, økonomisk, fysisk og mental.

Så hvorfor kommer vi til et sted med en sådan mangel i vores liv i første omgang? Der er fire grunde:

1. Dårlige bånd: Mange af os spiller konstant dårlige “bånd” i hovedet, og de bliver de stemmer, vi hører mest. Disse negative overbevisninger gentager sig i vores sind, indtil vi tror på de ideer, der siger, at vi aldrig vil få succes. Det, vi siger til os selv, er en forudsigelse for, hvor meget Er vi får - på et bestemt tidspunkt må vi sige, nok er nok og blive villige til at ændre.

2. Klarhed : Nogle gange mister vi vores lidenskab. Vores formål bliver uklar. Vi bliver passive og udsætter enhver reel ændring. Uden en klar vision om, hvor vi vil hen, kan vi umuligt få mere af det, vi ønsker i livet.

Dette var Kims problem. Da hun begyndte som bryllupsplanlægger, elskede hun den tid frihed, det bød hende, og hun nød arbejdsbegivenheder. Men efterhånden som hendes tidsplan blev mere hektisk, og efter at hun blev mor, opdagede hun, at hun ikke længere havde den samme lidenskab for sin forretning.

3. Manglende iagttagelse : Benjamin Franklin sagde engang, ”Mesterens øje vil gøre mere end begge hans hænder.” Når vi ikke holder op med at virkelig analysere, hvilke nye bestræbelser der vil føre til vores ønskede resultater, sidder vi fast i en skorpe af uproduktiv handling. Vi kaster bare brute force, tid og penge på et problem eller et mål uden virkelig at tænke igennem og observere, hvilke specifikke ændringer der ville gøre dette mål til en realitet, eller at problemet forsvinder.

4. Fravær af tro: Vi ved ofte, hvad vi skal gøre, men vi anvender ikke indsatsen, fordi frygt har overtaget. Vi føler en dyb usikkerhed om, hvorvidt vi vil være i stand til at nå det. Frygt skal erstattes med tro, der delvis defineres som forsikring om ting, der håbes på, for at der kan ske en ny og ordentlig handling.

Den gode nyhed er, at uanset hvad der fik dig i skruen, er vejen ud den samme. Her er fire kritiske spørgsmål, som du kan stille dig selv og derefter anvende til enhver situation, mål eller problem for at frigøre overfloden af ​​Er i dit liv:

1. Hvad vil jeg, og hvor vil jeg hen? Træk dine drømme op! Hvis du ikke drømmer, falder du. Dine bedste dage er foran dig, hvis du er klar over, hvor du vil hen. Vi har et Dream Board, der illustrerer 13 områder i vores liv, hvor vi ønsker mere Er. Det er 3 'x 4', og vi stirrer på det fire til fem gange om dagen og bestiller vores handlinger omkring disse centrale områder.

2. Hvorfor har jeg ikke det, jeg vil? Tag dine rosafarvede briller af, og vælg, hvad der er uacceptabelt. Bliv ærlig! Din uacceptable liste er den mest kraftfulde liste, du kan oprette. Livet vil have en tendens til at give dig det, du tolererer. Hvis du ikke er villig til at "stoppe" noget, er der ingen værdi i at slå dig selv op for disse negative resultater.

Kim manglede rutinemæssigt middage, baseball-spil og kirke med sin familie. Til sidst gik hun tilbage, trak en linje i sandet og sagde: ”Det er uacceptabelt.” På den måde låste hun muligheden for ny opførsel og nye resultater op.

3. Hvor klare er mine planer, og hvornår starter jeg og afslutter? Bryde det op. Definer dit problem, din situation eller dit mål, og vælg obligatoriske daglige skridt, der, når de først er taget, vil bevæge dig i den retning. Bestem derefter "efter hvornår" du får det. Her er nøglen: Hvis du ikke sætter en dato på din drøm, har du ikke disciplinen til at køre til denne skæbne. Hver dag, uden at fejle, skal du gøre det næste trin.

4. Hvordan er mine fremskridt, og føler jeg, at der kommer en udbetaling? De fleste mennesker er ikke villige til at være ubehagelige eller foretage de store kompromiser for at få de ting, de siger, er vigtige. Betal prisen. Smerten er kortvarig - udbetalingen kan vare livet ud. Forpligt dig dagligt til, hvad det tager for at sikre fremskridt, lille eller stor. Din tommelfingerregel skal være: Det er aldrig et spørgsmål om, kun når det vil ske.

For Kim betød dette at gå tilbage til skolen. Hun vidste, at for at skifte karriere, ville hun have brug for mere uddannelse. Så hun skar ned på et par dage med arbejde og forpligtede sig til at studere de dage. Ved at ofre sin indkomst på kort sigt investerede hun i langvarig udbetaling.

Ved at slippe løs hemmeligheden bag Er, seks år senere, har Kim sin BA og kandidatgrad i specialundervisning. Hun underviser kun når hendes børn er i skole og frigør tid og energi til sin familie. Og hun føler sig opfyldt i sin karriere, som giver hende muligheden for at hjælpe andre familier.

Når du har fået mere Er, er den virkelige hemmelighed, hvordan du opbevarer den. Vi ved alle, hvordan man starter en ny vane, men den hårde del forbliver konsekvent. Øv disse strategier, og din Er vil vokse med spring og grænser:

1. Dump og løb. Slip af naysayers i dit liv. Ingen flere træk-mig-downs. Omgiv dig med vindere, mennesker, der kan muntre dig over og skubbe dig fremad. Find support i en coach, en terapeut, en ven, en manager, en mentor. For at få positive resultater er vi nødt til at omgiver os og fordybe os i dybe vats med positivitet.

2. Hit kontrol + alt + slet. Lad ikke tilbageslag stoppe eller afskrække dig. Fortiden kan sætte dig fri. Hvis du har brug for en genstart, så spørg Hvornår var jeg bedst? Se på fortiden og spørg: Hvad gjorde mig stor, og hvordan gentager jeg det? Så tag ikke øje med dine fremskridt. Ved, at ethvert tilbageslag ikke definerer Er - det forfiner det. Det holder dig fokuseret på dine stigende positive resultater. Skift gear, drej og start igen til et nyt handlingsforløb så ofte som nødvendigt, og du vil beholde din Er.

3. Fejr big time. Vær virkelig, virkelig, virkelig stolt af dig selv. At sige, at jeg elsker mig selv, har en enorm indflydelse på præstationer. I sit interview med Oprah Winfrey på Super Soul søndag sagde Dr. Christine Northrup: ”Du ville blive forbløffet over, hvad der bliver dit liv til det bedre, hvis du i 30 dage stirrede ind i spejlet og bare sagde: 'Jeg elsker dig . Jeg elsker dig virkelig. '”Dette lille ritual 20 gange om dagen genanslutter din hjerne og bringer din indre sjæl og din værdighed levende. Find sejrene så mange gange om dagen som du kan. Elsk og beløn dig ! Fejr de små milepæle, så får du de store resultater.

4. Find dine pigtails. Hvad er dine pigtails? Hvad er din centrale grund til alt? Der er magt i at have et hovedafkom, hvorfra man får betydelig motivation. En af vores klienter, Brian, opdagede hemmeligheden bag Er, da hans forretning fløj. Han anvendte de principper, vi lagde for ham, og hans forretningspræstationer steg med 300 procent på 12 måneder. Da vi spurgte ham, hvordan han forblev så fokuseret på sin plan, sagde han simpelthen, "Pigtails." Så holdt han sin iPhone op, og billedet på hans skærm var af hans 8-årige rødhårede datter i pigtails. Det var hans motivation. Hvad er din?

Vil du leve det gode liv? Foretag 8 valg, der vil ændre den måde, du bevæger dig gennem livet på, til det bedre.