Sådan kommer du over din frygt for at tale op - offentligt eller ej

For ikke længe siden på Consumer Electronics Show i Las Vegas smeltede actionfilmregissør Michael Bay berømt ned foran et publikum og flygtede fra scenen. I analysen efter præsentationen bidrog alt, hvad Bay gjorde den dag, til fiasko på banen.

”Han brød alle reglerne for offentligt talende, ” siger medietræner Christine K. Jahnke, forfatter af The Well Spoken Woman: Your Guide to Look and Sounding Your Best. ”Der er en grund til, at han ikke hang sammen og panik i stedet. Det var et klassisk værste øjeblik i offentligt talende. ”

Offentligt talende er blevet identificeret som frygt nr. 1 for de fleste, og med god grund. Selv de mest selvsikre mennesker har brug for at beherske et par tip for at gøre dem klar til deres tid på scenen. Disse tip er ikke kun til at tale med store grupper. At skubbe frem i brainstorming sessioner og gruppemøder kan være skræmmende, hvis du ikke har evnerne til at klare.

Disse færdigheder skaber selvtillid, hvilket er kritisk for at håndtere din frygt. I Frank Herberts ord i det klassiske klit, ”må jeg ikke frygte. Frygt er tankemorderen. Frygt er den lille død, der bringer total udslettelse. Jeg vil møde min frygt. Jeg vil tillade, at det passerer over mig og gennem mig. Og når det er gået forbi, vil jeg vende det indre øje for at se dets vej. Hvor frygten er gået, vil der ikke være noget. Kun jeg bliver tilbage. ”

Undgå at bruge 10 bestemte sætninger, mens du taler, hvis du ønsker mere troværdighed og indflydelse.