Sådan kæmper du fair i dit ægteskab
At holde din ægtefælle glad og bevare din egen sundhed i et ægteskab kan være udfordrende nok. Det er en anden historie at huske at kæmpe fair, når frister koger over. Der er ikke noget galt med en lidt sund uenighed, og undersøgelser siger, at fair kampe faktisk kan styrke et ægteskab. Følg disse trin, når du er i uoverensstemmelse med hinanden og undgå en fuldstændig atomkrig.
Kom ren. Hvis noget generer dig, skal du sige det. Det er en god ide at udtrykke dine følelser på en rolig og moden måde i stedet for at tappe dem op, indtil noget mindre afskrækker dig. Det er ikke kæmper fair og vil sandsynligvis føre til, at du siger noget, du ikke virkelig mener.
Planlæg det. Har du virkelig brug for at få noget væk fra dit bryst, men din ægtefælle har ikke noget ønske om at tackle det? Det er ok. Tage sig tid. Blyant i en tid, hvor I begge kan sætte sig ned og tale om problemet. Coole hoveder vil sejre, og den ekstra tid giver dig begge større perspektiver.
Nej (pet) navn opkald. Det er klart, at kæmpe fair betyder ingen navneopkald. Husk, at tonen og bøjningen bag kæledyrsnavne kan være sårende, når de anvendes sarkastisk. Indrømmet, dette betyder ikke, at du skal henvende dig til din partner med det fulde juridiske navn på deres fødselsattest, bare være ansvarlig nok til at vide, at det ikke er, hvad du siger, men snarere hvordan du siger det.
Feje udsagn er rodet. Nyhedsflash: Ord som "altid" og "aldrig" brugt under et argument er som verbale sprængkapsler. De kan få ting til at eksplodere, f.eks. Din ægtefælles temperament. Chancerne er, at jer to ikke lever et absolut liv. Lad skadelige udsagn være uenige og fokusere på det aktuelle spørgsmål.
Og vinderen er … Dit ægteskab! Ikke bare dig. Hvis du kæmper for kampens skyld, skal du undersøge dine overordnede kommunikationsevner og muligvis dit forhold. At diskutere et spørgsmål, forsvare dine følelser eller angive dit synspunkt er gyldige grunde til at deltage i en varm debat. Det kæmper ikke for at få dominans eller nedvægte din partner. Lyt, vær retfærdig og handl altid inden for ægteskabets bedste interesse.
11 ADD-adfærd, der kunne dræbe dit ægteskab
Her er tegn på, at din ægtefælle har ADD. Du kan indse, at mange skadelige adfærd faktisk er symptomer på ADD - ikke manglende omsorg eller motivation.
Har du medført din dysfunktionelle barndom i dit ægteskab?
Følelsesmæssig bagage fra barndoms dysfunktion vil ødelægge dit ægteskab. At svare på "nej" til nogen af disse syv spørgsmål betyder, at du er i høj risiko.
Sådan skaber du intimitet i dit ægteskab
Her er samtaler og aktiviteter for at hjælpe med at uddybe dit ægteskab . Start med nogle få, som du tror, ville være det mest gavnlige for jer begge!
