15 Måder at fortælle om dit ægteskab vil overleve

Viewstock / Getty

Har dit ægteskab det nødvendige for at overleve i det lange løb? Hvordan ved du, at du begge har de værdier og adfærd, der er nødvendige for at gøre det til sidst?

Her er en liste, der hjælper dig med at vide, om du begge har hvad der kræves for at gå i afstanden:

1. Du er begge følelsesmæssigt lydhøre over for hinanden. Der er empati og aktiv lytning, når du taler. Du er bekymret for hinanden og demonstrerer det ved at være opmærksom på hinanden på daglig basis. Du anerkender begge både store og små forsøg på følelsesmæssig forbindelse.
2. Du er åben for dialog, forhandler og finder en win-win i uenigheder. Du gør dit bedste for at undgå at gå rundt og rundt om problemer og i stedet bruge problemløsningskompetencer. Du er også klar over, at nogle problemer ikke er helt opløselige (for eksempel personlighedskrav), men kan foretage justeringer i overensstemmelse hermed.
3. Du starter begge samtaler forsigtigt i modsætning til hårdt, når du rejser et problem. Du undgår at gå på angrebet eller defensiv, når du diskuterer problemer mellem dig.
4. Du er begge villige til at tage hinandens indflydelse og råd. Du overhovedet overvejer hinandens tanker og meninger. Desuden viser forskning, at især de lykkeligste ægteskaber er dem, hvor manden accepterer indflydelse fra hans kone.
5. Du begge gør dit bedste for at de-eskalere negativitet under et argument. Faktisk bruger du ofte bevægelser eller sprog, der bringer spændingen ned. Eksempler siger "Jeg undskylder" eller "Jeg forstår hvad du siger" eller bruger humor.

1. Du begge minimerer "Fire Ryttere" for enhver pris . Ifølge videnskab er disse nøglespecifikke forudsigelser for skilsmisse inden for parkommunikation: kritik, foragt (eller krigsførelse), forsvarsevne, stonewalling (afvisning af at tale). Alle bliver vred til tider, men du ved begge for at undgå disse fire opførsel, når de er vrede eller følelsesmæssige.
2. Du viser begge beundring og kærlighed til hinanden. Du er virkelig "ligesom" hinanden, ikke bare elsker hinanden.
3. Du er begge helt troværdige. Du har hinanden ryggen, hold ikke hemmeligheder eller opfør dig på måder der forårsager usikkerhed eller tvivl i din partner og forholdet. Du kan være tilgængelig og tælles på når det er nødvendigt.
4. Du fokuserer begge på hinandens positive og ikke kun fejlene . Du må ikke lade de ting, du fandt udmærkede, da du først mødtes senere blive kilder til frustration.
5. Du respekterer og opmuntrer hinandens autonomi og individualitet. Der er ikke en fuldstændig fusion af identiteter, bare fordi du er gift. De begge må ikke lade dine egne usikkerheder sabotere hinandens uafhængighedsfølelse.
6. Du bestræber dig på at møde hinandens behov. Desuden gør du det, fordi du virkelig kan lide at se din partner glad.
7. Du gør en indsats for at undgå at falde i en rulle. Du laver planer om at prøve nye ting sammen, have det sjovt, grine og lege. Desuden må du ikke lade børnene spore disse bestræbelser.
8. Du viser begge taknemmelighed og taknemmelighed for hinanden. Du udtrykker det dagligt i både handlinger og ord.
9. Du støtter begge hinandens drømme. Du er nysgerrig på hinanden og hvad du begge håber at opnå i livet. Du hjælper hinanden med at nå disse mål både personligt og sammen som et par eller en familie.

1. Du er begge helt engagerede i dit ægteskab. Du ser forholdet som en "livslang rejse" med op- og nedture.

Vi lever i en kultur, der gør det nemt at overveje skilsmisse. Forhold kan virke ubrugelige. Alt taget i betragtning er der intet som at have en evig kærlighed og romantisk bånd med en partner, du kan regne med.