Guiden til latter: få dit dårlige humør til at forsvinde

En aften efter en 12-timers generalprøve for en parodi-produktion af The Wizard of Oz kørte jeg hjem fra byen og forventede en afslappende aften derhjemme. Jeg var i et godt humør efter at have tilbragt en lang dag med at spille den feige løve. Jeg troede ikke, at der var noget, der kunne udslette det tilfredse smil fra mit ansigt eller forhindre mine fingre i at glæde sig til radioen.

Men som den berømte linje går, "Livet er det, der sker med dig, mens du er travlt med at lave andre planer."

Der var konstruktion på Long Island Expressway - også kendt som verdens største parkeringsplads. Og det tog mig timer før jeg kom hjem. Mine chancer for at tilbringe tid med min kone gled væk minut for minut, bremselys ved bremselys.

Min store humør blekne hurtigt, og min frustration blev til vrede. Så ved jeg ikke, hvad der kom over mig. Jeg var nødt til at lufte. Jeg begyndte at råbe obskønheder i stemmen fra den feige løve (normalt, ikke?) Bare tanken om en løvhåret kat-løve, der sværger som en lastbilchauffør, fik mig til at grine.

Da trafikken var helt stille, blev folk ophidsede. For at gøre tingene værre, bevægede nogle chauffører sig på vejens skulder og tvang deres vej tilbage i linjen… noget New Yorkere tager ikke let.

Tempere flammede, horn lød, og folk forbandede og lavede alle slags (upassende) håndbevægelser. Men jeg stod bag rattet i min bil, i karakter og bevægede mig til de andre chauffører: ”Grrah, grraha, aha, aha, ahaaaa, jeg er bange! Jeg vil gerne hjem! Jeg vil gerne hjem! Alle skærer fremad! Jeg kan ikke lide trafik. Jeg vil gerne hjem! Ahaa, ahaa, Haa! ”

Hvis du havde set udtrykket på ansigterne til de mennesker, jeg gik forbi, garanterer jeg, at du også ville have lo. Jeg kunne kun forestille mig, hvad de tænkte eller sagde….

”Se ikke på ham, skat!”
”Lås døren og se lige frem!”
"Hvad er der galt med den fyr?"
"Vær venlig! Bliv bare med at køre! ”

Så jeg kan godt lide at udlufte mine frustrationer i stemmen fra en berømt person, tegneseriefigur eller en sjov accent. Du tror, ​​jeg er skør, ikke? Nå, spændingen spredes, mit humør ændres, og jeg kan finde glæde i det øjeblik, hvor jeg gør indtryk. Jeg hopper tilbage. Og det fungerer hver gang.

Mens du måske tror, ​​at jeg er møtrik, og alle, der er vidne til mine skøre antics, kan være enige, ved jeg i det mindste, at jeg skal hjem til min familie eller til et klientmøde eller tage en vigtig beslutning i godt humør. Faktisk er mit energiniveau krænket. Hvorfor? Fordi jeg er i stand til at ændre min sindstilstand.

Jeg går fra et dårligt humør til det gode bare ved at vælge at foretage et lille skift i min holdning. Jeg vælger at se humoren i en hård situation og give mig selv friheden til at grine. Og jeg mener, at denne strategi for succes med sund fornuft skal omfavnes af mennesker i alle samfundslag, personligt og professionelt.

Det er den hurtigste måde, jeg ved, at vælge at bruge en stressende situation med humor til at hoppe tilbage og tilegne sig den holdning, du har brug for for at få succes, samtidig med at jeg nyder processen med at komme dertil. Jeg gætte på, at du kunne kalde mig troldmanden.

Lad ikke klagere trække dig ned. Find ud af, hvordan man afbøjer deres dårlige holdninger.