Shawn achor og michelle gielan på at dyrke længe

Er du tilfreds med dit liv, eller stræber du konstant efter at vokse? SUCCES Lykke Guy Shawn Achor og Michelle Gielan, en lykkeforsker og forfatter af Broadcasting Happiness, siger, at lommer med glæde i livet er dem, du finder, mens du stræber efter at blive bedre, end du var i går. I dette interview med ægtefæller besvarer Achor og Gielan læsernes spørgsmål, herunder hvordan man skaber lykke i forhold og opretholder glæde midt i forældrerskabets kampe, og hvordan mænd og kvinder forfølger lykken forskelligt. Lyt på arbejdspladsen, hvorfor Achor og Gielan siger, at du skal gemme enhver positiv feedback-e-mail i de dage, hvor negativitet omgiver dig - fordi glæde og glæde findes i livets mindste øjeblikke.

Takeaways:

• Hvad er forskellen mellem glæde og tilfredshed? Hvorfor betyder det noget, og hvordan påvirker det dine mål?
• Børn ser ud til at finde glæde i de mindste øjeblikke i livet. Lær hvordan du dyrker en barnlig glæde som voksen.
• Husk og dokumenter den glæde, der findes i dit liv, fordi du har brug for de øjeblikke, hvor livet bliver hårdt.
• Tror du, du er for travlt til at dyrke lykke i dit liv? Lær hvordan du laver små lommer med tid, hvor du kan gøre ting, der giver dig glæde, også gennem en travl tidsplan eller mens du rejser.

”Lykken er den glæde, du føler, at du bevæger dig mod dit potentiale, fordi det faktisk indeholder to elementer: taknemmelighed for det nuværende øjeblik, men også en ambitiøs bevægelse mod vækst og potentiale i fremtiden. Gleden bliver brændstof for at ville se, hvad vores hjernens potentiale faktisk er, og hvor meget vi faktisk kan hjælpe verden. ”

SUCCESS Talks , det populære lydprogram der er inkluderet i hvert nummer af SUCCESS- magasinet, er nu tilgængeligt som en podcast . SUCCESS Talks indeholder fascinerende interviews med fremtrædende forretnings-, kreative og tankeledere som Tony Robbins, Anne Sweeney, Richard Branson, Tim Ferriss og Barbara Corcoran. SUCCESS Talks fokuserer på at hjælpe lytteren med at pleje og udvikle deres sind, krop og ånd. Hver måned er tematisk forskellig og inkluderer vigtige takeaways designet til at hjælpe dig med at nå dine største mål og leve din sande lidenskab.

Hent alle episoder på SUCCESS.com/SUCCESSTalks.

BEMÆRK på iTunes eller din favorit podcatcher-app, så du ikke går glip af en episode!