Lækker kylling stegt risrecept

Når du har set, hvor nemt det er at lave denne kyllingfrit risopskrift, vil du aldrig ønske at bestille takeout igen. Det gode ved opskriften er, at det er så alsidigt. Du kan bruge stort set enhver form for grøntsager, du tilfældigvis har på hånden (dette er en fantastisk måde at bruge disse svage resterende grøntsager i din skarpere). Jo sværere og større grøntsagen, som broccoli eller blomkålfloretter, desto længere tid bliver det nødvendigt at lave mad, så giv ekstra tid, hvis det er nødvendigt.

For en ekstra boost af fiber, prøv at bruge brun ris i stedet for hvid ris til denne opskrift.

Må ikke glip: Fried Rice Opskrifter og kinesisk mad til børn

Hvad du skal bruge

• 2 teskefulde olivenolie, delt
• 2 store æg, slået
• 1 spsk hakket hvidløg > 1 kop frosne ærter og gulerødder, optøet
• 4 kopper kogt kold ris
• 2 kopper ristet kogt kylling
• 1/4 kop sojasaus
• 1/4 kop skiveskåret kilde løg
• 1 kop frisk bønnespirer

Sådan gøres det

Varm en wok eller stor stegepande over høj varme. Tilsæt 1 tsk. af olien og hvirvle for at belægge bunden af ​​panden. Tilsæt æggene, scramble, og overfør derefter til en skål.

1. Tør wok væk med et håndklæde. Tilsæt den resterende teskefuld olie til wok. Tilsæt hvidløg og rør i ca 20 sekunder.
2. Tilsæt ærter og gulerødder, rør til stegning, indtil det er blødgjort. Tilsæt ris og kylling, og rør-steger, bryd op risklumpene med en træske eller spatel.

Tilsæt sojasovs og omrør frugt indtil smagene kommer sammen, ca. 1 minut.

1. Rør i løgens løg, bønnespirer og kogt æg. Rør stege et øjeblik eller deromkring. Server med det samme.
2. Vurder denne opskrift

Jeg kan ikke lide det her. Det er ikke det værste. Sikker på, dette vil gøre. Jeg er en fan-ville anbefale. Fantastiske! Jeg elsker det! Tak for din bedømmelse!