De 10 mestbegynder Ridebesøg
VERDENS MÆRKELIGSTE SPORTSGRENE (September 2024)
Der er flere fælles fejl, som nye ryttere gør, når de først lærer at ride på hesteryg. Her er de ti bedste fejl og hvordan man retter dem.
- 01 af 10
Hænder i luften
Hold den rette håndposition, når du kører. Image Credit: skynesher / E + / Getty Images
Det er instinktivt for os at bruge vores hænder og arme til at balancere os, når vi begynder at føle sig usikre. Nybegyndere kører ofte med deres hænder op i luften, nogle gange i skulderhøjde. Dette efterlader tæerne meget til lang tid, og rytteren har da ingen kontrol over hesten. Eller rytteren tillader tæerne at glide gennem deres hænder og løfter deres hænder for at få kontakt, snarere end at forkorte tøjlerne.
Fix : Arbejde med at følge hestens bevægelse med dit sæde og kerne. Hold et lys, … MERE selv spændinger på tøjlerne og hold dine hænder på hoftefladen. Juster tøjlerne, hvis hesten trækker dem løs. Som i billedet skal der være en imaginær retlinie, der går fra din albuer, underarm, håndled, hænder, tøjler og til bit i hestens mund, hvis du er direkte reining. Hvis du har nakkerefning, skal du være i stand til at føle en meget lille spænding på tøjlerne, når du trækker tilbage. Hold dine hænder på hofteplan og dine albuer ved din side.
- 9 -> - 02 af 10
Gribende tæt på dine ben
Lad dine ben hænge og kniv ikke med knæene. Thomas Northcut / Getty Images
Ridning handler mere om balance end greb. Dine muskler vil være aktive uden at være spændte, og du ønsker ikke at være et tøj på din hests ryg. Clenching med dit øvre eller nedre ben eller begge er trættende og kan forstås af din hest som et signal om at bevæge sig fremad. Clenching og gripping vil gøre din krop spændt, hvilket kan påvirke din hests holdning.
Fix'en : Når du sidder i sadlen, lad dit ben hænge fra hoften. Lad din vægt falde ned i din hæl. Hvis du er … MERE krammer din hæl ned, kan du også knibe med dine knæ eller knytte dig sammen med dine ben. Hold din fod under dig, i stedet for at lade dit ben svinge til forsiden eller bagsiden. Der skal være en imaginær lige linje fra dit øre, skulder, hofte til hælen.
- 03 af 10
Stående Tippy Toe
hæle ned! . Yuri_Arcurs / Getty Images
Dette sker ofte, når ryttere først lærer at sende trav. Forsøger at løfte dig selv ud af sadlen ved at rocke op (sædvanligvis skubber skuldrene og forsøger at "hoppe" ud af sadlen) og stående på dit spids tæer vil sandsynligvis få dig bag rytmen af trav og dobbelt hoppe tungt i sadlen . Dine hænder kan gå op, når du forsøger at modvægt dig selv.Dette fører til en grumpy hest og en ubalanceret, ubehagelig rytter.
Fix'en : Arbejde på benpositionen. Hold din lavere … MERE ben stadig, med dine fødder under dig som om du stod på jorden med dine knæ lidt bøjet. Lær at bruge dine kerne muskler til at hjælpe dig med at sende trav og ikke dine fødder.
- 04 of 10
Rammer dine fødder ind i sirerne
Hans fødder presses for langt ind i ophængene. Kate Ballis / Getty Images
At have dine fødder rammet for langt ind i ophængene er ubehageligt og kan være farligt, hvis du ikke bruger sikkerhedsbøjler eller iført rigtige støvler.
Fixen: Sørg for, at dine stifter er den rigtige længde. Stiften bør bare ramme din ankelben, når dine ben hænger fri med dine fødder ud af stuperne. Placer din fod i stirrup så kuglens (bredeste) del af din fod hviler på stirrup. Arbejde med korrekt benstilling.
Fortsæt til 5 af 10 nedenfor. - 05 of 10
Slashing
Slashing, uanset om det er på siden eller på bagsiden eller fronten, gør din hest job vanskeligere. Noel Hendrickson / Getty Images
Uanset om vi er flov over vores højde, bekymret for ridning eller forsøger at efterligne hunched over cowboys vi ser i film, er slouching en almindelig fejltagelse. Nogle nervøse ryttere synes at ønske at krølle ind i fostrets stilling, mens de kører. Det er dog svært at kontrollere en hest, mens den hænger sammen, og din balance vil blive påvirket. Noget der påvirker vores balance påvirker også vores hests evne til at gøre det godt.
Fix: Sæt lige op, men afslappet. Undgå at gå ramrod lige … MERE som det også kan være et problem. Hold din hage op og se, hvor du skal hen. Hvis du klemmer dine skulderblade tilbage, kan du føle dig spændt, så i stedet tænk på at åbne brystet og lade din brystben flyde opad. Du vil forblive smidig og spændingsfri.
- 06 of 10
Tegne dine knæ
Knæene holdes for høje. unikt billede / Getty Images
Mange nye ryttere ser ud som om de sidder i en stol, når de først kommer i sadlen. Deres knæ er udarbejdet, og deres hæle kan være op, eller de kan blive tvunget ned, med deres fødder skubbet fremad. Nogle ryttere ser ud som om de forsøger at efterligne jockeys.
Fix: Dette ligner knæk med benet. Arbejde med at lade dit ben hænge nedad fra hoften og holde den rette benjustering. Kniv ikke med knæene.
- 07 af 10
Lader reins slide
Rider holder tøj korrekt. Westend61 / Getty Images
Heste flytter deres hoveder, når de bevæger sig, og hvis en rytter ikke imødekommer denne bevægelse, vil de få tæerne trukket gennem deres hænder. Dette forlader rytteren med lille kontakt på bittet, eller evnen til at cue hesten med tæerne ordentligt. Rytteren kompenserer derefter ved enten at løfte hænderne højt op eller forsøge at trække tæerne med deres hænder næsten bag dem.
Fix: Ridning er en konstant proces med ombalancering og justering. Cagey skoleheste er dygtige til at dræbe, så … MERE at lære at stoppe denne adfærd kan hjælpe. Men selv på en tur bobler hestens hoved op og ned, så rytteren skal flytte deres arme og hænder, så tøjlerne ikke bliver for lange. Lad dine arme hænge ned på dine sider, så de kan svinge subtilt som om dine skuldre var hængsler. Hvis hesten trækker fremad, som når den rejser, nyser eller trin over noget, lærer man at bruge dine arme for at give hesten mere tøj og ikke lade tøjlerne glide gennem fingrene. Lær hvordan du forkorter dine tæer, mens du går. Desuden, når du øger tempoet, skal du forkorte tøjlerne, fordi hesten rent faktisk løfter sit hoved lidt op som det pryder og kanter eller lopper.
- 08 af 10
Hold din ånde
Hold ikke vejret! . Wendy Ashton / Getty Images
Selv erfarne ryttere gør det, når de lærer noget nyt. Begyndende ryttere, der er spændte eller koncentrerer sig meget hårdt, holder ofte pusten.
Fix: Smil, grin, hum en melodi, eller prøv at trække vejret i rytmen med hestens skridt.
Fortsæt til 9 af 10 nedenfor. - 09 af 10
Dødsgreb på tæerne
Hvis du er nervøs, må du ikke holde tæt på tøjlerne eller tage fat i sadlen. Philippe Gelot / Getty Images
At trække hårdt på tøjlerne kan forvirre og frustrere hesten, da rytterens ben og sæde siger 'go', men deres hænder siger 'whoa'. At gøre det over en periode vil føre til, at hesten ignorerer rensemidler, fordi deres mund bliver desensibiliseret, eller de vil kaste deres hoveder for at undgå pres og smerte. Hvis trækket bliver for konstant, bliver nogle heste balky eller bagved for at undgå tryk.
Fix: Lær at føle hestens mund uden at trække. Klem tilbage … MERE med dine hænder i nedadgående overgange, snarere end at yanking og rive. Som med at lade tøjlerne glide og komme for længe, lær at justere tøjlængden som hesten bevæger sig. Hold tæerne godt, men let, som om du sikkert holdt en babychick i hver hånd. Klem ikke for hårdt og skub dine kyllinger!
- 10 af 10
Kigger på hesten
Se hvor du skal hen, ikke på hesten. PeopleImages. com / Getty Images
Begynderløberne bliver ofte forræder af deres hest og vil se på det, eller de er nervøse og vil holde øje med det. Kigger ned betyder, at du ikke kan se, hvor du går, hovedet er nede og nakke er bøjet, hvilket stiver din ryg. Enhver stivhed i din krop gør det vanskeligere for din hest at bære dig.
Fix: Du har måske hørt, at du skal kigge mellem dine hesteør. Dette er kun delvis sandt. Du skal virkelig se hvor du skal hen. Når du drejer, … MERE se på din destination, før du cueing for turnen. Dette giver dig bedre balance, med din hake op og dine øjne fremad.
Uoverensstemmelse for sikkerhed
Før du nogensinde kommer på en hest, skal du sørge for, at du har en ordentlig ridehjelm og sikkert fodtøj. Ikke at tage hensyn til sikkerheden før alt andet er måske den største rytterfejl, du kan lave, og en der kan forårsage den største skade.
