11 måder at forblive produktive på, når du er træt

At blive motiveret er en af de vigtigste processer for forretningssucces. Men at være motiveret kan være en mere værdifuld præstation - især når tiderne er svære og din energi er lav. At arbejde lange, hjernebeskatte timer er en strategi, der kun kan vare så længe, og smarte forretningsfolk ved, at de er nødt til at tage regelmæssige pauser: både kaffepauser og meningsfulde weekender. Fra tid til anden er der imidlertid ikke mulighed for at komme væk fra kontoret. Dette er, når du har brug for nogle gennemprøvede teknikker, hvis du skal skubbe forbi træthedsbarrieren og forblive optimistisk og produktiv.

Selv hvis det betyder at vække farvel til din weekend, betyder en travl periode ikke, at du skal forsømme at tage dine regelmæssige arbejdspauser. Det er faktisk kontraproduktivt, fordi du brænder ud hurtigere, og din koncentration vil aftage. Vær disciplineret, og sørg for at tage mindst fem minutter ud af hver time. Stræk benene, bland en smoothie, kom dig udendørs - resten af dagen vil være mere succesrig for det.

Og hvis den forladte weekendferie får dig til at føle dig dårlig, kan du overveje at skifte dit miljø på arbejde for at holde dig energisk og inspireret. Prøv at gøre et par timer med din bærbare computer i en nærliggende café eller bibliotek, eller i det mindste bevæge dig tættere på et vindue, hvor den friske luft og dagslys kan forbedre din ydelse. Du kan også bruge musik og æteriske olier såsom pebermynte til at stimulere dine sanser og holde dig fokuseret. Der vil være mange travle tider i dit liv, så det giver mening at forberede sig på dem på forhånd.

Tjek 11 sådanne metoder til at forblive produktive, når de er trætte i infografien herunder. Før du går videre, skal du se, hvor mange du kan handle lige nu, og se, hvor dygtig du føler dig ved udgangen af dagen.