Hvad du har brug for at vide om følelsesmæssig intelligens

På arbejdspladsen er fokuset flyttet fra IQ til EQ gennem de seneste antal år. Følelsesmæssig intelligens er defineret som "evnen til at identificere og styre dine egne følelser og andres følelser." Mange psykologer har skitseret, at EQ inkluderer at have disse tre færdigheder:

1. Evnen til at udnytte følelser og anvende dem på opgaver, såsom tænkning og problemløsning.
2. Følelsesmæssig bevidsthed inkluderer evnen til at genkende dine egne følelser og andres.
3. Evnen til at styre følelser inkluderer evnen til at kontrollere dine egne følelser samt evnen til at muntre eller berolige en anden person.

At være følelsesmæssig opmærksom er vigtig i alle dele af dit liv. Jo mere medfølende og hensynsfull du er, jo stærkere bliver dine forhold. En nylig undersøgelse afslørede, at følelsesmæssig intelligens er ansvarlig for 58 procent af din jobydelse. Det detaljerede også, at de med et højt niveau af følelsesmæssig intelligens i gennemsnit tjener $ 29.000 mere om året end dem med en lav EQ.

Tjek denne infografik, der lærer os alle om følelsesmæssig intelligens og den rolle, den spiller i vores liv, plus tip til, hvordan vi kan fremme vores egen EQ.

KILDE: DAVITTCORPORATEPARTNERS.COM