Hvad adskiller kronisk positive mennesker fra alle andre

Enhver kan fortælle dig, at en nøgle til at leve et lykkeligt, vellykket liv er at have en positiv holdning, især i dårlige tider. Jeg ved, at der nogle gange ikke er retfærdiggørelse af alle de uheldige ting, der sker med os - men jeg ved også, at vi alle har det, der skal til for at tackle ulykke. Det er det, at få en positiv holdning handler om. Det handler om at befæste dig selv for en kamp med en meget rigtig fjende: din egen negativitet.

Jeg ved, at dette er meget lettere sagt end gjort, og jeg ved, at det undertiden synes umuligt at stå højt og være positiv, når det føles som om din verden falder fra hinanden omkring dig. Alligevel er denne holdning noget, der kan opnås - og det er værd at holde sig skarp. Hvem ved, dit liv afhænger muligvis af det en dag.

Ordet "positiv" synes at frustrere mange mennesker. Jeg hører folk sige, ”Hvordan forventer du, at jeg skal være positiv, når intet i mit liv fungerer?” Eller ”Det er let for dig at være positiv og føle sig velsignet - du mistede ikke nogen, du elsker, du mistede ikke dit job."

Måske skal vi overveje en mere realistisk fortolkning af, hvad det betyder at være positiv. At være positiv er ikke altid en Disney-film. Det handler ikke altid om at have det godt, fordi det underligt er sundt at føle sig dårligt nogle gange - det betyder, at du ikke er en robot. Er du med mig? At være positiv betyder ikke, at vi altid skal smile og nyde hvert øjeblik i vores liv. Giv mig en pause! Det er at vide, at det undertiden er OK at græde, sørge og føle sig trist, blive vred og miste dit humør. Og at være positiv betyder ikke, at vi aldrig begår fejl. Det er, at vi lærer af at begå disse fejl og gå videre med en optimisme, at vi er bedre mennesker til at have gjort dem - rigere, dybere og mere modstandsdygtige end før.

Mennesker, der generelt er positive, har problemer ligesom alle andre. Det, der adskiller det kronisk positive fra alle andre, er, at de ved, at deres problemer simpelthen er en del af livsprocessen. Efter, og nogle gange i løbet af, en krise, reagerer positive mennesker på en sædvanlig mekanisme, der sætter dem i stand til at være opmærksomme på dele af deres liv, der ikke får dem til at ønske at spontant briste i tårer midt i produktionsgangen. De finder en måde at skifte perspektiv på og holde på de ting, der giver dem glæde. Smerte er uundgåelig, men for en person med en positiv holdning er det alt, hvad det er: smerter. Det er enkelt, midlertidigt og ofte ukomponeret af tvivl og sammenligninger med tidligere erfaringer.

Positive mennesker ved instinktivt, at modgang er nødvendigt for at de skal vokse. Vi er her på Jorden for at opleve, lære, vokse og blive den person, vi er beregnet til at blive. Det kan ikke understreges nok, at det filter, som du ser oplevelse, i sidste ende afgør, hvem du bliver. Hvordan vi vælger at opleve, hvad der sker med os, hvad enten det er godt eller dårligt, vil bestemme, hvad vi lærer, og hvordan vi vokser. Hvis vi kan forstå dette, vil det hjælpe os med at føle ofre, når tiderne er svære, og måske bare hjælpe dig med at sammenligne en udfordrende situation med en pop-quiz i Life 101, snarere end at sige apokalypsen.

Tjek 10 smarte tricks for at udløse positive følelser.