Sidde fast? sænk for at opnå mere.
Vi lider alle midt i eftermiddagssvinden: den sløv, manglende motivationsapati, der sætter ind og sparker vores interne motor til at gå i tomgang. I stedet for at være villig til at slamme det langsomt og smertefuldt, skal du gøre det modsatte. Omfavn det. Giv dig selv tilladelse til at tage en 5- eller 10- minutters mental pause.
Stadig frustreret over dig selv og din produktivitet? Overvej at bremse i stedet for at fremskynde, siger forfatter Loretta LaRoche. Vores hjerne fungerer bedre og er mere produktiv, når den fokuserer på en bestemt opgave ad gangen. Så i stedet for at slå dig selv for at fremskynde og få mere præstation, skal du fokusere på et mål, fuldføre det og gå videre til et andet.
”Frustration stammer fra din indre kritiker og tjener kun til at gøre os gal, ” siger LaRoche. "Hav det sjovt. Der er ingen gravsten, der siger: ' Gjorde alt, døde alligevel. '”
Opnå mere ved at gøre mindre
SUCCESS har profileret nogle af dagens største resultater - Richard Branson, Maria Shriver, Arnold Palmer, Tony Hawk, John Wooden og Colin Powell ...
John c. maxwell: gør mere end at opnå - opnå
Der er en stor forskel mellem præstation og præstation, og det koges ned til et ord: intentionality.
At sidde er den nye rygning - så stop med at gøre det 8 timer om dagen
➽ Jeg så Facebook-fotografiet, du har lagt ud af dit løbebånd. Hvorfor købte du en? Kan du koncentrere dig og arbejde effektivt, mens du bruger det?
