Mental stærke børn har forældre, der nægter at gøre disse 13 ting

Alle børn har evnen til at udvikle mental muskel. Vi er bare nødt til at lære dem, hvordan de udøver deres sind.

I mine 15 år som psykoterapeut har jeg set, hvor mange af nutidens almindelige forældrevaner, der berøver børn af mental styrke. At opgive disse usunde vaner kræver styrke fra forældrene, men at gøre det giver børnene muligheder for at blive stærkere og blive bedre.

Relateret: Sådan sikres du, at dine børn bliver mere succesrige end dig

Baseret på min bog 13 ting, mentalt stærke forældre ikke gør, her er 13 ting, man skal undgå, hvis du vil opdrage et mentalt stærkt barn, der er parat til at tackle livets sværeste udfordringer:

1. Kondone et offermentalitet.

At mislykkes i en matematikprøve eller få klip fra holdet gør ikke et barn til et offer. Skuffelse, fiasko og afvisning er en del af livet.

Uanset hvor uretfærdig eller hård situationen er, skal du nægte at deltage i dine børns medlidenhedsfester. Lær dem vigtigheden af ​​at tage positive handlinger i stedet for at forkæle sig med selvmedlidenhed.

2. Forældre ud af skyld.

Sikkerhedskopiering, når du har sagt nej eller givet efter, fordi dit barn græder sender en usund besked til dine børn om, at du vil give dem skyld i dig. De lærer også, at de har magten til at manipulere dig ved at bytte på dine følelser.

Alle gode forældre føler sig undertiden skyldige. Men det er vigtigt at forhindre, at disse skyldfølelser påvirker din forældres dom. Hold fast i dine valg, selv når det får dig til at kæmpe med en vis skyld.

3. Gør dine børn til centrum af universet.

Selvom det er vigtigt at gøre børn til din højeste prioritet, giver børnene centrum af universet selvvigt. Og selvabsorberede, berettigede voksne vil sandsynligvis ikke leve rige og opfyldende liv.

Lær dine børn, at de er vigtige - men ikke den vigtigste person i verden. De vil vokse op til at blive empatiske mennesker, der anerkender de gaver, de har at tilbyde andre.

4. Lad frygt diktere dine valg.

At beskytte dine børn for enhver pris vil spare dig for meget ængstelse. Men dine børn vil vokse til at tro, at de er skrøbelige.

Hvis du vil opdrage modige børn, skal du være en rollemodel, der tilskynder til at møde frygt. Vær en guide, men bliv ikke overbeskyttende. Lad dine børn gå ud og opleve verden fra første hånd.

5. Giv dine børn magt over dig.

At stille spørgsmål som ”Ønsker du vand eller isvand?” Giver børn mulighed for. Men at spørge, om hele familien skal flytte over landet, giver dem for meget magt. At behandle børn som en ligestilling - eller chefen - skader deres udvikling.

Vis dine børn, at du værdsætter deres meninger. Men gør det klart, at du er lederen. Opret en familiehierarki, der giver dine børn muligheder for at øve på at tage ordrer og gøre ting, de ikke ønsker at gøre.

6. Forvent perfektion.

Børn vil stræbe efter at imødekomme dine forventninger, så længe disse forventninger er rimelige. Hvis du forventer perfektion, vil de beslutte, at det ikke er nyttigt at prøve.

Lær dine børn, at de ikke behøver at være de bedste til alt, hvad de gør. Hjælp dem med at blive lidt bedre i dag end de var i går.

7. Lad dine børn undgå ansvar.

Utallige undersøgelser viser vigtigheden af ​​at engagere børn i husstandens opgaver. Alligevel er det kun 28 procent af børn, der gør pligter.

Hvis du vil opdrage børn, der bliver ansvarlige voksne, skal du give dem masser af ansvar. Lad dem pakke deres egne frokostpakker, tildele daglige gøremål og forvente, at de skal passe på deres eget udstyr til hobbyer som sport eller musik.

8. Beskyt dine børn mod smerter.

Det kan være fristende at beskytte børn mod sårede følelser og svære tider. Men modgang er en del af livet.

Børn har brug for førstehåndserfaring med at håndtere ubehagelige følelser som tristhed, angst og forlegenhed. Med din støtte kan de få tillid til sig selv og stole på, at de kan håndtere de vanskeligheder, livet kaster deres vej.

9. Føl dig ansvarlig for dine børns følelser.

At heppe dine børn op, når de er triste, underholde dem, når de keder sig og berolige dem, når de er oprørte, betyder, at du tager ansvar for deres følelser.

Lær dine børn, hvordan de styrer deres humør på egen hånd. De vil vokse op til at blive uafhængige voksne, der ikke har brug for andre mennesker til at regulere deres følelser for dem.

10. Undgå dine børn i at begå fejl.

Uanset om du korrigerer dine børns hjemmearbejde, eller du tjekker deres rygsække for at sikre dig, at de ikke har glemt noget, så forhindrer fejl ikke dine børn nogen fordel. Naturlige konsekvenser er nogle af livets største lærere.

Lad dem mislykkes nogle gange bare så du kan støtte dem i at hoppe tilbage. Lær dem, at deres fejl er muligheder for at blive klogere og blive stærkere.

11. Forveksle disciplin med straf.

Straf er beregnet til at påføre lidelse. Disciplin handler på den anden side om at lære børn at gøre det bedre.

Opdræt ikke børn, der frygter "at komme i problemer." Brug konsekvenser, der lærer selvdisciplin, så de stræber efter at træffe bedre valg.

12. Tag genveje for at undgå ubehag.

Selvom det at give efter, når dit barn klynker eller gør dine børns pligter for dem, gør livet lettere lige nu, bliver disse genveje til sidst tilbage.

Gennemfør forsinket tilfredsstillelse og vis dine børn, at du er stærk nok til at holde kursen. Du lærer dem, at de er stærke nok til at nå deres langsigtede mål på trods af fristelserne til at tage den lette vej ud.

13. Gå glip af dine værdier.

Vil du helst, at læreren sagde, at dit barn var det smarteste eller det bedste barn i klassen? Det er nemt at blive så indpakket i det daglige kaos, at du mister synet af det, du værdsætter mest.

Sørg for, at dine prioriteringer korrekt afspejler dine værdier. At indpasse dine værdier i dine børn giver dem den styrke, de har brug for for at leve meningsfulde liv.

Det er vigtigt at opbygge stærke mentale muskler som familie. Psykisk stærke børn har mentalt stærke forældre. Så vær en god rollemodel, og træv dine mentale muskler regelmæssigt. Etabler sunde vaner, som at øve opmærksomhed og taknemmelighed. Og opgive de usunde vaner, der holder dig tilbage. Som familie skal du udfordre hinanden til at blive stærkere og blive bedre.

Relateret: 13 ting mentalt stærke mennesker gør ikke