Hvidløg Kammuslinger Stirfrit Opskrift med Red Bell Pepper
Tilberedning af artiskokker (September 2024)
Succulente kammuslinger seares og derefter simmeres med sødrød paprika i en garlicky sauce. Denne ret passer perfekt over ris eller nudler. Hver servering indeholder: Kalorier 226, 10g Kulhydrater, 20g Protein, 11g Fedt, 37mg Cholesterol, 1g Fiber, 279mg Natrium, 510mg Kalium.
Hvad du får brug for
- 1 pund kammuslinger (havskammuslinger om muligt)
- 1 rød peber
- 4 fed hvidløg
- 2 grønne løg
- 1/3 kop kylling bouillon > 1 spiseskefulde sovs
- 2 teskefulde Kinesisk risvin, tør sherry eller ris vineddike
- 1 tsk granuleret sukker
- 3 spiseskefulde olie til stegning eller efter behov
- 1 1/2 tsk majsstivelse opløst i 1 spsk vand, valgfri
- 2 spiseskefulde hakkede friske koriander blade til garnering
Skyl kammuslinger under rindende vand og klapp tørre. (Hvis du bruger havskammuslinger, skære dem i halve eller kvartaler efter ønske).
- Skær stammen af den røde paprika og fjern frøene i midten. Skær i halvdelen, og skær derefter i stykker. Skræl og finhak hvidløgene. Skær den grønne løg i 1-tommers stykker.
- 3. I en lille skål kombineres kylling bouillon, østersovs, risvin eller sherry eller riseddike og sukker. Sæt til side.
- Tilfør kammuslinger i wok og læg dem ud fladt. Rør stege i ca. 2 minutter, pas på at ikke overcook kamskjellene. Fjern fra wok og dræne i en kolander. Tør panden ud.
- Tilsæt 1 spsk olie til wok. Når olien er varm, tilsæt den resterende hvidløg og den grønne løg. Rør stege i 10 sekunder og tilsæt den røde paprika. Rør frugt i 1 minut, flyt grøntsagerne rundt og sprøjt med en lille mængde kylling bouillon, risvin eller vand hvis det er nødvendigt.
- Tilsæt den reserverede hvidløg og saucen ind i wok. Kog i kogemel og tilføj kammuslinger. Skru ned varmen og lad kammuslinger og peber koge i saucen, afdækket i ca. 5 minutter. Rør kammuslingene lejlighedsvis. (Hvis du planlægger at bruge majsstivelsen vandfortykningsmiddel, skal du forberede det, mens kamskjellene smutter).
- Giv majsstivelse / vandblandingen en hurtig om-omrøring og tilsæt den i midten af woken, omrør hurtigt for at tykke. Bland med de øvrige ingredienser.
- Smør jakobsmuslinger med den hakkede koriander, hvis det ønskes. Serveres over ris eller med nudler.
Klassiske Brød og Smør Pickles Med Red Bell Pepper
Disse klassiske brød og smør pickles er søde, tangy og absolut lækker! Inkluderet i opskriften er en praktisk konservesvejledning.
Cremet Succotash Med Løg og Bell Pepper Opskrift
Denne succotash er en cremet limabønne og majsblanding med sauteed løg, hvidløg og paprika. Brug frosne lima bønner og friske eller frosne majs.
Hurtige og Easy Seared Kammuslinger Med Urter Opskrift
Disse havskammuslinger gør et fabelagtigt familiemåltid, forretter eller første kursus. Den store vinsmagning sauce er en simpel citron, smør og urt blanding.