Tegning af linjen

Livets hastighed - og forretning i dag - giver uklare linjer mellem arbejde og personlige liv. At opbygge en virksomhed, få børn, familieforpligtelser og imødekomme kundens eller kundens behov er alle daglige udfordringer omkring grænser. Ligesom livet er det ikke alt sammen ryddig.

I arbejdsindstillingen kan uønskede spørgsmål eller tilbud, der invaderer hjemmeliv eller værdier, for eksempel skabe ubehag i det mindste. Forfatter, psykoterapeut og vrede-specialist Les Carter minder om en situation, der involverede en bekendt, der var på en forretningsmiddag og blev præsenteret for valget om at gå til en stribeklub. ”Mange gange med ting i byen og ude af egen konvention går vi bare sammen og tænker 'Jeg vil ikke fornærme dem.' Men du har råd til at sætte dine grænser, ”siger Carter.

I en sådan situation som den uønskede strippeklubinvitation, anbefaler Carter, at du ikke nedtægter gerningsmanden, men "tager ansvar for dit svar på en individualistisk måde. Gør det ikke om den anden person. ”Svar som“ Det er ikke noget, jeg er godt tilpas med ”, eller“ Jeg adresserer dette med dig senere ”, kan sende din besked uden at gå efter konflikter.

For arbejdende forældre, især enlige forældre, kan arbejdsrelaterede problemer, der spildes til familietid, byde på store udfordringer. Allen Weinberg, en fraskilt far til to teenagedrenge, har haft succes med at navigere i faldgruberne ved at være ærlig og selvsikker med kolleger. Siden hans skilsmisse har Weinberg arbejdet hårdt for at sætte grænser, så arbejdet ikke griber ind i den fælles forældremyndighed, han deler med sin ekskone. Weinberg, som administrerende partner hos Glenbrook Partners, et konsulentfirma for finansielle tjenester i San Francisco-området, er den eneste enlige forælder i firmaet med 10 ansatte. Ved at være opmærksom på familieforpligtelser undgår han modstand fra kolleger, hvilket betyder, at han er i stand til at sige nej - selv til en månedlig ugedagsmiddag, som alle andre i firmaet deltager i. ”Når de ved, at børnene er i den anden ende af det, forstår de, ” siger han.

At styre rejser er den største udfordring, siger Weinberg. ”Jeg har typisk mine børn en uge og en uge fri og rejser enormt. Jeg har fleksibilitet i at planlægge det meste af min rejse, når jeg ikke har mine børn. ”Han og hans eks-kone fastlægger planen for børnene årligt, så han planlægger sin rejse rundt i de tidspunkter, han har sine sønner, når det er muligt. Når det haster at rejse, justerer han tidsplanen med sin ekskone, skønt det er ubelejligt, og de to bytter ud på handel.

Weinberg praktiserer det, som Carter kalder sund selvhævelse. ”Det betyder, at du adresserer dine personlige behov og overbevisning og samtidig opretholder værdighed over for de involverede personer.” Tegnet på en person med gode grænser? ”Du ved, at du sandsynligvis har en god balance med dine grænser, når du har et ry for at være fleksibel og være principiel, ” siger Carter.

At være fleksibel betyder ofte at man ser hårdere på prioriteter. I 2002 var Suzanne McGann i de tidlige faser med at hjælpe med at bygge St. Paul, Minn.-baserede Voyageur Web-udviklingsfirma, da hun vendte tilbage fra en kort barselsorlov efter at have fået sit første barn. Konfronteret med et stigende arbejdstryk var hun nødt til at vurdere de begrænsede timer på dagen. ”Jeg undervurderede mine arbejdstider og havde en fornemmelse af, at jeg havde en fod i begge døre, ” husker McGann. Som et resultat lærte McGann at foretage hårdere opkald i vurderingen af ​​arbejds- og karriererelaterede prioriteter.

Gift og nu mor til to børn, i alderen 1 og 6 år, har McGann fundet, at den første prioriterede lektion stadig er hos hende. ”Jeg blev af med alt, hvad der var ekstra, og jeg gjorde en koncentreret indsats for at forblive produktiv, da jeg var på arbejde.” Hun undersøger også mere detaljeret udvalgs- og bestyrelsesmuligheder og bremser hendes niveau for involvering i disse fritidsaktiviteter.

McGann opnåede et flertal ejerskab af firmaet for et par år siden. Som præsident for firmaet arbejder hun hårdt mandag til torsdag og tager fredage, selvom hendes klienter og medarbejdere ved, at de kan ringe til hendes mobiltelefon med vigtige spørgsmål, der kommer op. Hun siger, at det er nøglen at hævde dine beslutninger vedrørende grænser. ”Folk er nødt til at se, at du er sikker på din beslutning, eller at de ikke er enige med det.”

Forfatter og psykolog Jane Adams siger, at det er endnu sværere at observere eller respektere grænser, når du er selvstændig. Oprettelse og hædring af åbningstider samt separate telefonlinjer, der ikke besvares på bestemte tidspunkter, er taktik for at adskille arbejde hjemmefra.

McGann har fundet at holde sig smidig hjælper, hvad enten det drejer sig om den ekstra opmærksomhed, som et klientprojekt kræver, eller hendes ældste barns behov, når hun kommer hjem. ”Mit første mål er at være sammen med min familie og skabe en varm, indbydende aften, når jeg går ind i døren.” På kontoret ønsker hun, at medarbejdere og klienter skal føle, at de har hendes fulde opmærksomhed. Hun forsøger at være opmærksom på tegn, der viser, at medarbejderne har brug for lidt mere TLC - hun bruger et øjeblik på small talk som et forgrund til at diskutere klientsager, f.eks. ”Jeg foretager en mental check og spørger mig selv, om jeg formåede at tilbringe 10 minutters kvalitetstid med hver person, ” siger hun.

McGanns personable ledelsesstil tillader hende at komme tilbage til virksomheden uden at fremmedgøre medarbejdere med en pludselig overgang. Men mange mennesker har problemer med at forblive på sporet. ”For kvinder er vores sædvanlige tilstand relationel. Vi taler om emner som børn og familie for at få folk til at føle sig godt tilpas med os, ”siger Adams, forfatter af Grænsespørgsmål: Brug af grænseundersøgelse for at få den intimitet, du ønsker, og den uafhængighed, du har brug for i livet, kærligheden og arbejdet. ”Det kan gøre det sværere for os at blive betragtet som seriøse fagfolk. Der er en fin linje mellem chitchat i at få folk til at føle sig afslappet og behagelig i forhold til at gøre det til din modus operandi. ”

At give nogle rammer for chitchat er nyttigt, siger hun. Hvis det er uopfordret, ”er det enkleste at sige, ” Jeg vil virkelig høre mere, men jeg er nødt til at komme tilbage på arbejde nu. Kan vi sætte et tidspunkt for at komme tilbage til dette? ' ”

Hvis du er manager, foreslår Adams, at du anerkender behovet for vandkøler-tale før et møde, for eksempel, og tillader, at alle tager 5-10 minutter, før de starter dagsordenen.

”Det, du ikke ønsker at gøre, er at sige, at det personlige liv ikke har nogen plads i arbejdsmiljøet, ” siger Adams. ”Det handler snarere om at sætte det på sin plads.”