Daniel lyserøde på, hvorfor tid på dagen betyder noget
Indholdsfortegnelse:
Denne episode er sponsoreret af Gusto.
Din virksomhed implementerer muligvis afslappet fredag, men hvad med fredag af typen Chrono? Bedst sælgende forfatter og tv-vært Daniel Pink mener, at det ikke ville være en dårlig idé. Kronobiologi er studiet af, hvordan organismer tilpasser sig sol- og månerelaterede rytmer. Pink taler med SUCCESS.com's Shelby Skrhak om hans nye bog When: The Scientific Secrets of Perfect Timing, og hvorfor det faktisk kan være godt for et basketballhold at tabe ved pause.
Takeaways:
- Vi har skjulte mønstre i vores tid, der påvirker vores humør og præstation gennem dagen og hjælper med at afsløre, om vi er ”tidlige” mennesker, sene mennesker eller derimellem. ”Vi optræder eller føler os ikke på samme måde på hvert givet tidspunkt af en given dag, ” siger Pink. ”At forstå dette kan hjælpe folk med at arbejde smartere.”
- Pink identificerer tre kronotyper: larver eller tidlige fugle, ugler, opkaldt efter deres natugle natur, og tredje fugle, hvor de fleste ligger i mellem.
- Både larver og tredje fugle oplever typisk en top i begyndelsen af dagen, en langsom trug sent på eftermiddagen og derefter bedring ved slutningen af deres dag.
- Ugler, der kun tegner sig for 20 procent af befolkningen, oplever dette omvendt, så deres højdepunkt forekommer om natten, opsving finder sted næste morgen, og deres trug finder sted i løbet af dagen.
- Nogle opgaver er bedst egnede til forskellige tidspunkter af døgnet: E-mail og administrative opgaver er bedst, når de udføres i truget. Fokuseret, head-down arbejde er bedst, når du er i toppen. Undgå at spride din højeste tid væk med enkle, dagligdags opgaver.
- Pink siger, at forskning viser den pause, frokosten giver, gør det til det vigtigste måltid om dagen, når det kommer til din produktivitet og ydeevne. Beklager, morgenmad.
- Lær, hvad en napachino er, og hvordan man tager en
Foretrukne tilbud fra denne episode:
”Når vi gør noget i løbet af dagen betyder næsten lige så meget som hvad vi faktisk gør.”
-Daniel Pink
Du kan måske også lide …
Sponsorer:
- Tak til Gusto for at støtte SUCCESS Talks . For at hjælpe med at støtte showet tilbyder Gusto vores lyttere en eksklusiv aftale med begrænset tid. Tilmeld dig i dag, så får du 3 måneder gratis, når du har kørt din første lønningsliste. Bare gå til Gusto.com/Talks.
SUCCESS Talks , det populære lydprogram der indgår hver måned i SUCCESS- magasinet, er nu tilgængeligt som en ugentlig podcast. Vi har fascinerende interviews med fremtrædende forretnings-, kreative og tankeledere som Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss og Barbara Corcoran, og inkluderer vigtige takeaways designet til at hjælpe dig med at sætte information i handling.
Daniel lyserøde ved at slå din tonehøjde
Daniel Pink er en idémaskine, for ikke at nævne en bedst sælgende forfatter. Her er seks standpladser, som han synes er i stand til at sælge en idé: 1. One-Word Pitch Pink tip:
6 måder at finde ensomhed på, og hvorfor det betyder noget
Du er sandsynligvis en Achiever af type A, der er bøjet af at maksimere resultater, men du er sandsynligvis ikke klar over, hvordan din konstante aktivitet skader din produktivitet.
For teenagere: hvorfor de små ting betyder noget mest
Det er blevet sagt, at livet tænder på små ting. Nogle gange er det svært at se, hvordan smal ...
