Daniel goleman på høj ydeevne gennem følelsesmæssig intelligens
Indholdsfortegnelse:
Følelsesmæssig intelligens er en buzzy sætning, men hvad betyder det egentlig, og hvordan kan vi udvikle den? Bedst sælgende forfatter og internationalt anerkendte psykolog Daniel Goleman siger, at der er fire dele til følelsesmæssig intelligens: selvbevidsthed, styring af dine følelser, bemærkning af andre menneskers følelser og effektiv styring af dine relationer. I dette interview med SUCCESS.com direktør for digitalt indhold, Shelby Skrhak, dykker Goleman i hvor meget følelsesmæssig intelligens påvirker vores daglige liv.
Dette interview vises på SUCCESS Talks Collection, der er tilgængelig i maj 2017-udgaven af SUCCESS- magasinet.
Takeaways:
- Emotionel intelligens er længe blevet udråbt som vigtig for iværksætteres succes og effektiv ledelse. Hvorfor er det, og hvordan kan vi udvikle det?
- Lær hvordan teknologiens alder kraftigt indsnævrer, hvordan vi kommunikerer med andre mennesker. Vi var iboende designet til kommunikation ansigt til ansigt. Hvad ændrede sig, og hvordan kan vi bevare disse forbindelser?
- Lyt for at lære, hvorfor mindfulness er så vigtig, og hvordan det ikke er så svært eller tidskrævende, som du måske tror.
Foretrukne tilbud fra denne episode:
”Sindet er som en muskel. Du kan træne en muskel på samme måde som du løfter vægte i gymnastiksalen, og det grundlæggende træk i denne øvelse er at fokusere på noget, se dit sind vandre væk og bringe det tilbage. Det kaldes mindfulness. Du kan bruge dit åndedrag som et anker. ”
Du kan måske også lide …
SUCCESS Talks , det populære lydprogram der indgår hver måned i SUCCESS- magasinet, er nu tilgængeligt som en ugentlig podcast . Vi har fascinerende interviews med fremtrædende forretnings-, kreative og tankeledere som Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss og Barbara Corcoran, og inkluderer vigtige takeaways designet til at hjælpe dig med at sætte information i handling.
Hent alle individuelle episoder på SUCCESS.com/SUCCESSTalks, eller download den månedlige SUCCESS Talks Collection med dit magasinabonnement.
15 daglige rutiner, der øger følelsesmæssig intelligens
Ligesom IQ kan følelsesmæssig intelligens bygges over tid med daglig praksis.
18 tegn på, at du har høj følelsesmæssig intelligens
Er du følelsesmæssig intelligent? Sådan ved du helt sikkert.
7 Kvaliteter hos mennesker med høj følelsesmæssig intelligens
EI bestemmer, hvor godt du klarer dig på arbejdet. Har du de træk, der definerer det?
