Kinesisk Braised Tofu Opskrift med Grøntsager
Kimchi soft tofu stew (kimchi sundubu-jjigae: 김치순두부찌개) (September 2024)
Her er en god måde at nyde en kinesisk kulinarisk hæfteklammer. I denne opskrift medium eller blød tofu og grøntsager er braised i en enkel, smagfuld blanding af sojasovs, lager og sukker, med et stænk af asiatisk sesamolie tilsat i slutningen.
Hvad du skal bruge
- 1 pkg Hus Premium eller Organic Tofu, medium eller blød
- 4 tørrede shiitake svampe, gennemblødt
- 5 hvide svampe, dåse
- 1 stor gulerod, kogt
- 2 grønne løg
- 2 spsk vegetabilsk olie
- 2 Mossfrosne ærter eller edamame
- 5 skiver ingefær rod
- 1 spsk sojasovs
- 1 tsk sukker
- 1/2 kop kyllingestamme
- 1 tsk majsstivelse (bland 1 ts vand som pasta)
- 1/2 tsk sesamolie
Sådan gøres det
1. Skær Tofu i 10 kvadratstykker. Skær shiitake svampe i halv og hvid svampe i tre stykker. Skær gulerod tyndt. Skær grønne løg i 2-tommers stykker.
2. Varm 2 spsk olie i wok. Steg Tofu indtil gyldenbrun.
3. Skub Tofu til siden af wok. Tilsæt grønne løg, shiitake svampe og ingefær. Steg op til aroma dukker op.
4. Tilsæt sojasovs, sukker og lager. Dæk og kog over medium varme, indtil Tofu absorberer smagen.
5. Tilsæt gulerødder, hvide svampe og ærter i wok. Tørk med majsstivelsepasta og sprøjt sesamolie på toppen. Tjene varmt.
Braised Tofu opskrift af Chef Theresa Lin. Udskrevet med tilladelse fra Nicole Kruse, Dentsu Communications
Flere Tofu Opskrifter
Vigtigste kinesiske Mad Opskrift Fil
Lækker Kylling Satay og Kinesisk Pickled Grøntsager Opskrift
Opskrift på rigtig lækker kylling satays med kinesisk syltede grøntsager. Disse er så gode at spise i løbet af sommeren
Kinesisk Curry Recept Opskrift med Grøntsager
Karrypasta tilføjer smag til rejer, gulerod, ærter og rød paprika på denne nemme måde rogn-fry curry rejer opskrift.
Er frosne grøntsager så sunde som friske grøntsager?
Overraskende, i nogle tilfælde frosne grøntsager har faktisk en højere næringsværdi end friske grøntsager. Her er hvad du behøver at vide for at gøre de sundeste valg mellem friske og frosne produkter.