Stil disse 6 spørgsmål for at tage rationelle beslutninger

Folk sluger ved et uheld otte edderkopper hvert år i deres søvn. Selvom denne myte blev debunket adskillige gange, forbliver den mest udbredte "kendsgerning" i det 21. århundrede ifølge National Institute of Arachnological Research.

Troede du mig? Fordi jeg lige løj for dig.

At bevise en sådan erklæring ville være kedelig. En hurtig internetsøgning kunne også afsløre, at National Institute of Arachnological Research ikke findes.

Hvorfor fortsætter myter til trods for offentliggjort forskning, der beviser det modsatte? Fordi et sted i din hukommelse har du gemt noget, der lyder velkendt - din tarm. Det kunne have været et søskende, der prøvede at skræmme dig. Du har måske en mild edderkopfobi, så myten udløser en følelsesmæssig snarere end en skeptisk reaktion. Du har måske læst den i en artikel fra 1993 af Lisa Holst, som ironisk nok prøvede at demonstrere, hvorfor folk let accepterer "fakta", der deles via e-mailkæder.

Men det kan være farligt at stole på din tarm, eller hvad eksperter kalder System 1-tanker: automatiske dommer, der stammer fra foreninger, der er gemt i hukommelsen. Denne type tankegang udvikler sig over tid, når mennesker forsøger at give mening om tilsyneladende tilfældige begivenheder, der opstår omkring dem. Jo mere vi giver mening om vores miljø, jo mere kontrol - eller opfattet kontrol - har vi over vores liv.

Relateret: 4 måder til aktivt at omprogrammere dine tanker

Men vores tarm kan føre os på afveje. Flere forveje giver os mulighed for at fokusere på forkerte oplysninger eller søge information, der matcher det, vi allerede tror, ​​snarere end alle tilgængelige oplysninger. Stil dig selv disse spørgsmål for at opbygge dine rationelle tænkningsevner.

1. Hvad ville jeg sige til en ven?

Skab plads mellem dine tanker og følelser. Du kan gøre det ved at foregive at give råd til en ven, som giver din hjerne mulighed for at skifte fra drøvtyggelse til problemløsning. Jo mere højt opladede situation, jo mere skal du adskille dig selv fra øjeblikkelige følelser.

Nyere undersøgelser har fundet, at journalisering hos den tredje person giver dig mulighed for at evaluere dig selv og dine situationer mere tydeligt og tankevækkende.

2. Hvad er tre mulige resultater?

Usikkerhed er skræmmende. Det er lettere og mindre stressende at forestille sig et enkelt resultat, så det gør vi. I stedet siger forskere, at du skal forestille dig flere resultater for at forbedre din nøjagtighed og logiske tanker.

Hvis du forestiller dig den mulige succes for din fremtidige virksomhed om fem år, kommer du med tre tal, der bestemmer denne succes: høj, mellem og lav. Dine høje og lave tal skal være usandsynlige, men ikke urealistiske. Denne tilgang tillader dig ikke at blive blindsided af ekstremer i begge ender og planlægge muligheden for, at de sker.

Relateret: 10 måder succesrige mennesker træffer smarte beslutninger

3. Hvad er modargumentet til denne beslutning eller tro?

Vi kan godt lide at have ret. Vi kan lide at andre er enige i vores beslutning eller tro. Men når vi tænker med et ofte forkert system 1-sind, er vi blinde for andre muligheder eller perspektiver. Brug følgende tip til at indramme et modargument og hjælpe med at vurdere din position mere rationelt:

• Vær generøs i din forskning og tankevækkelse, når du bygger et modargument.
• Skift dine motiver fra at vinde til at få værdi. Julia Galef, medstifter af Center for Anvendt Rationalitet, siger, at dette giver hende mulighed for at forestille sig et scenarie, hvor hun aldrig taber, fordi en af ​​hendes muligheder sandsynligvis vil hjælpe hende med at lykkes.
• Liste over aftalepunkterne mellem begge argumenter.
• Sammenlign begge argumenter side om side, som om en anden skrev dem.

At flytte dit tankesæt til en andens syn er ikke let. Galef rådgiver ved at bruge mindfulness-teknikker til at identificere, hvornår dine følelser løber højt - især når nogen udfordrer din tro. Fokuser på at søge sandheden snarere end at vinde.

4. Hvorfor er jeg knyttet til denne beslutning eller tro?

Folk holder sig ofte fast ved irrationel tro, fordi de er knyttet til deres identitet. Måske siger din ægtefælle, at en alternativ rute er hurtigere end den, du altid har taget. Du overreagerer, måske fordi du tror, ​​at din ægtefælge fornærmer din intelligens. Forskere siger, at din følelse af selvværd er en betydelig faktor i rationel tænkning.

En undersøgelse fandt, at når folk føler sig positivt over sig selv, er de mere tilbøjelige til at acceptere ubehagelige fakta. Før du ser på oplysninger, der udfordrer din tro, skal du skrive dine tre top kvaliteter og huske eksempler på hver. Forklar din reaktion, så din ægtefælle ved, hvordan man bedre kan præsentere alternativer i fremtiden.

Relateret: Hvis du vil ændre dine resultater, skal du først ændre din tænkning

5. Er dette for godt til at være sandt?

Din mor havde ret: oplysninger, der lyder for godt til at være sandt, bruger ofte generisk eller blomstrende sprog til at dække faktiske uoverensstemmelser. For eksempel fandt Colgate problemer, efter at de hævdede, at mere end 80 procent af tandlægerne anbefalede deres brand. Hvad de ikke inkluderede, var at disse tandlæger anbefalede Colgate sammen med andre mærker.

Vær særlig opmærksom på de valgte ord - anbefalet kontra foretrukket, for eksempel. Se også efter gennemsnit uden kontekst, og om påstanden synes fuldstændig ensidig. Hvis det føles for godt (eller dårligt), er det sandsynligvis, så grave lidt dybere.

6. Er dette skadeligt?

At søge sandhed er vigtigt, men det er også at vide, hvornår du ikke bør spilde din tid på at bevise meningsløse usandsynligheder. For eksempel, under en afslappet samtale på en netværksbegivenhed, kan nogen fortælle dig, at de holder rekorden for de mest hotdogs, der spises på 10 minutter i staten Georgia.

Før du pisker ud din bedste "i henhold til" -stemme, skal du spørge dig selv, om denne løgn er skadelig. Påstanden, selv om den potentielt er falsk, berører ikke nogen undtagen den faktiske Georgia hotdogspis-mester, men kun hvis denne vinder er afhængig af sponsoratfinansiering fra folk på samme netværksbegivenhed.

Hvis du planlægger at arbejde med denne person, skal du måske afgøre, om han er en tvangsløgner. Ellers skal du smile, nikke og forlade høfligt samtalen.

***

Rationel tænkning kræver fjernelse af følelsesmæssige reaktioner, kontrol af forudindtægter og overvejelser af andre muligheder, før du prøver at overbevise din bedstemor om, at hun har spist 680 edderkopper i sit liv.

I øvrigt, ifølge Bill Shear, tidligere præsident for American Arachnological Society, “Edderkopper betragter os meget som om de vil betragte en stor klippe, ” så det ser ud til, at du er sikker. Du kan slå det op.

Denne artikel kom oprindeligt i oktober 2017-udgaven af SUCCESS- magasinet.