Apps til at opnå dit nytårsopløsninger

Afspejler de nyeårsopløsninger, du træffer, virkelig dine personlige mål? Eller tager du bare de samme beslutninger som alle andre 47-årige collegeuddannelser i din skattekammer?

En undersøgelse foretaget af Barna-gruppen siger, at visse demografier er mere tilbøjelige til at tage visse beslutninger. Her var de mest almindelige beslutninger, folk tog for 2011, og de typer mennesker, der havde tendens til at træffe dem:

Gå ned i vægt / Bliv fit

30%

kvinder, baby boomers, indtægter over $ 75K

Afbetale gæld / Tjen mere

15%

fraskilte voksne, Gen X, Gen Y, indtægter under $ 20K

Forbedre forhold

13%

college karakterer, indtægter over $ 75K

Overvinde afhængighed

12%

mænd, singler, Gen Y

Opfyld karrieremål

5%

single, Gen Y, Midwest-beboere, indtægter under $ 20K

Forbedre spiritualitet

5%

fraskilte voksne

Videreuddannelse

4%

single, Gen Y, nordøstlige beboere

(Kilde: Barna Group Omni Poll 2011)

Så tager du de samme beslutninger som andre som dig? Hvis du er, er det ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det, der er vigtigt, er at tage beslutninger, du kan holde dig til.

Undersøgelsen fandt også, at 61 procent af amerikanerne har truffet nytårsforsæt i fortiden. Af dem siger cirka en ud af fire, at de oplevede betydelige langsigtede ændringer som et resultat. Men halvdelen så overhovedet ingen ændring.

For at give din opholdskraft over lang tid, vær specifik, skriv dem ned og prøv at opbygge på en måde at måle fremskridt - med ugentlige indtjekninger, tidskrav osv. I februar kunne du føle resultater i stedet for beklagelse.

Miste reservehjulet

Løs for at være sundere med disse fitnessapps.

⇒ Redaktørens valg

SUCCES Administrerende redaktør Amy Anderson bruger MyFitnessPal til at logge hendes træning, overvåge kalorier og spore wellness-mål. ”Min favoritdel af appen er den uendelige database med ernæringsinfo, der inkluderer alt fra restaurantfavner til mit morgenkorn, ” siger hun. ”Jeg kan se mine samlede kalorier for dagen, plus finde ud af, om jeg har fået nok calcium eller protein i min diæt.” Gratis til Android, iOS, BlackBerry, Windows Mobile.

→ SportyPal - Uanset hvordan du træner, vil denne app måle din afstand, hastighed og forbrændte kalorier, derefter synkronisere dine data med din profil og vise din statistik. Desuden kan vandrere og cyklister oprette topografiske kort udendørs. Gratis til Android, BlackBerry, iOS, Windows Mobile.

→ iFitness - Scan gennem det illustrerede katalog med over 300 øvelser fra ab crunches til Arnold pressen. Se vejledningsvideoer, og opret en tilpasset træning, eller brug en af ​​20 designet af fitnesseksperter. $ 1, 99 for iOS.

Gem nogle reserveændringer

Efterlad udklipningen ved håndbordsbordet med mobile kuponapps.

⇒ Redaktørens valg

SUCCESS Managing Web Editor Shelby Skrhak bruger Shopkick til at downloade mobile kuponer til butikker som Best Buy, Target og American Eagle Outfitters. ”Jeg samler point til kontrol i butikker, scanning af produkter og inviterer venner til at være med, ” siger hun. "Pointene kan indløses til gavekort." Gratis til Android, iOS.

→ Cellfire - Intet behov for en harmonikafil med papirkugler med denne app, der henter købmandskøb direkte til din mobile enhed eller til dit købmandsmedlemskort. Stryg blot dit kort i kassen for at anvende rabatter. Gratis til Android, iOS.

→ CouponSherpa - Fra købmandsvarer til rabatter i store-box-butikker, denne mobile version af en afprøvet og ægte kilde til udskrivbare kuponer vil hjælpe dig med at klatre op til toppen af ​​besparelser! Gratis til Android, iOS.