Efter implementeringen - hvad man kan forvente - og hvad der ikke er

Getty Images / KidStock

Et af de mest udfordrende aspekter af militært liv handler om implementeringer. Uanset om vi snakker om nogle få måneder, et år eller endnu længere, er der ingen tvivl om, at implementeringerne er hårde for hvert enkelt familiemedlem, og at det kræver en stor indsats for alle at tilpasse sig den "nye normale" der sker under den faktiske implementering.

Samtidig kan udsigten til at få en deployeret servicemember hjem være et af de mest glædelige aspekter af det militære familieliv.

Det er en følelsesladet tid for alle involverede. Hvert familiemedlem har malet et andet billede i hans eller hendes leder af, hvad det homecoming skal se ud.

For at komplicere tingene endnu mere er der normalt en overgangstid, der sker lige efter, at servicemanden kommer hjem og varer i et par uger - indtil virkeligheden og udfordringerne ved reintegration går i. I nogle familier, denne overgang er en bryllupsrejse periode og alt er vidunderligt for alle. I andre familier er reintegration hård på alle - servicemedlemmet, hans eller hendes ægtefælle og børnene - lige fra dag ét.

For at hjælpe dig og din familie bedre med at klare denne vanskelige tid, er det vigtigt, at jer alle forstår, hvad de andre går igennem, og hvordan det kan påvirke dem, når de går igennem processen med at tilpasse sig til livet som en familie. Der er ingen rigtige eller forkerte her. Men at have en vis empati og medfølelse for hinanden vil hjælpe.

Meget.

For Servicemember

Virkeligheden i implementeringskulturen er, at servicemanden har været en integreret del af en gruppe, som han eller hun anser for at være ligesom familie. Og som enhver familie har teamet en følelse af kammeratskab, der er unikt på mange måder. I løbet af implementeringen blev din servicemand vant til visse omgivelser, fødevarer, rutiner og meget mere.

Så pludselig ændres alt dette.

Selvfølgelig er den egentlige familie enhed anderledes end den statslige familie, som servicemanden har levet og arbejdet med i løbet af de foregående måneder. Ikke bedre eller værre, bare anderledes. Familien derhjemme kan ikke forstå, hvordan livet har været som i udlandet (og de bør ikke forventes).

Som servicemedlem, der vender tilbage fra implementering, har du sandsynligvis været på højvarsel i flere måneder ad gangen, og det kan være svært at finde din "off" switch. At vende tilbage til et roligere miljø kan være en skarp ændring.

Giv dig tid til at tilpasse sig til dine nye omgivelser. Mens du måske ikke har det godt at fortælle din familie alle detaljer om, hvad der skete, mens du blev indsat, så prøv at holde en åben dialog om områder, hvor du kæmper for at genintegrere.

For ægtefælle

Uanset om du har været gift i seks måneder eller ti år, er det normalt at have blandede følelser om tilbagesendelse af din udstationerede ægtefælle. Du har måske fantaseret om, hvordan det ville være, når han eller hun endelig er hjemme, for kun at finde sig selv frygten for, at de måske har ændret sig eller at ting måske aldrig går tilbage til "normal". "

Som ægtefælle skiftede dine roller under implementeringen. Hvad der plejede at være et toforælder system, falder nu helt og holdent på skuldrene til den forælder, der stadig er hjemme.

Det betyder, at når det kommer til daglige opgaver, disciplin, hjælp med hjemmearbejde, ærinder og vedligeholdelse af hjemmet, er du go-to person for alt. Du kan endda have født et barn, mens din ægtefælle var væk. Det er som et helt andet hjem.

Forvent at denne overgang vil være hård på dig og din ægtefælle og forstå, at det kan tage lidt tid at vænne sig til at have en partner igen - især hvis han eller hun er kommet hjem såret på nogen måde. Ting må aldrig gå tilbage som de var før, men med tillid og kommunikation vil dit ægteskab vokse som følge heraf.

For børnene

Afhængigt af hvordan du har forklaret implementeringen til dine børn, kan det være et chok, hvis far eller mor vender hjem fra en implementering. Ungene ved måske ikke, hvorfor den indsatte forælder var væk i første omgang, og de ved måske ikke, om far eller mor er hjemme nu.

Det er vigtigt at etablere sammenhæng og tillid med dine børn gennem denne proces.

Hvis du er en enlig forælder, der vender tilbage fra implementeringen, vil det være særligt udfordrende. Du har sandsynligvis haft en konsekvent omsorgsperson for dit barn - måske en bedsteforælder, moster eller onkel. Bed den person om at blive involveret i et stykke tid længere. Det vil hjælpe dig og børnene med at genopbygge tillid. Bare rolig. Forbindelsen mellem dig vil blive genoprettet, men det tager tid.

Børnenes alder gør en forskel i, hvordan de håndterer en forælder, der vender tilbage fra en implementering.

For nyfødte og småbørn er tålmodighed nøglen. De vil nok ikke forstå meget af hvad der foregår, bare at ting har ændret sig. Og de skal bruge tid til at justere. Tidlig skolealder kan være mere involverede i samtalen. For dem er det vigtigt at forblive positiv og give dem mulighed for at diskutere deres følelser uden kritik. For ældre børn vil denne samtale sandsynligvis være mere dybtgående. De ved, at du er blevet indsat, og de kan stille spørgsmål om, hvad der skete. Husk at holde samtalen aldersgyldig, og vær respekt for deres bekymringer.

Når du har genoprettet forbindelsen, skal du være der for dine børn, uanset hvordan det giver mening for dem. Det kan være involvering i skolen, regelmæssige udflugter til legepladsen, hjælper med lektier, eller endda implementering af familiens spilnat.

Tålmodighed og kommunikation er nøglen

Nøgleudtagningen for enhver familie, der går gennem et hjemkomst (eller ser frem til en), skal være åben og ærlig over for dig selv og dine kære.Dit hjem skal være et sikkert sted for disse bekymringer og følelser at blive behandlet, så ingen føler sig udeladt eller afbrudt. På den måde kan du fokusere på glæden ved at have en person, du elsker i sidste ende.