4 Kraftige spørgsmål, der hjælper dig med at fokusere igen dine mål

Vi lever i teknologiens gyldne tidsalder. Vi er hyperkoblet til hvad alle andre laver, ud over at vi står over for det normale pres, som samfundet, familien, jævnaldrende og livet lægger på os. Med alle disse faktorer bagpå vores hoveder, er det let at miste oversigt over vores egen identitet.

Hvis du ikke er opmærksom på hvad og hvorfor du laver noget, kan du ende et sted langt væk fra hvor du ville være.

Dette var mig, da jeg boede i New York City. Jeg var på vej til at blive læge, men midt i mit første skoleår følte jeg, at der manglede noget. Jeg indså, at jeg fulgte et script til det, jeg troede, jeg skulle gøre, ikke hvad der opfyldte mig.

Med denne erkendelse forlod jeg skolen for at kombinere mine to lidenskaber: sundhed og skrivning. Mange kan sige, ”Du skulle have gjort det fra starten”, men det er meget lettere at sige din egen vej og følge din lidenskab end gjort.

Jeg kunne ikke have gjort dette før, fordi jeg aldrig tog mig tid til at stille mig de rigtige spørgsmål.

Kvaliteten af ​​dine spørgsmål udløser deres eget sæt af svar. Dette fører til specifikke følelser og handlinger (eller handlinger på bestemte ting), som bliver dine resultater. Hvis dine spørgsmål er begrænsende, vil dine resultater også være begrænsende.

At blive den bedste version af dig selv begynder med selvreflektion og stille disse fire magtfulde spørgsmål for at blive fokuseret igen på vejen til personlig vækst.

1.

Da jeg kæmpede med beslutningen om at forlade skolen til den ukendte vej til at blive forfatter og wellness-konsulent, huskede jeg, at min tid er begrænset.

Vi har kun så mange dage til at gøre vores ønskede indflydelse. At være bevidst om, at dine dage er begrænsede, tjener som motivation til at fokusere på, hvad du vil have ud af livet og maksimere hvert øjeblik på trods af enhver frygt, sammenligning eller forventninger til, hvad andre synes, du skal gøre.

Uanset hvor overvældet og tabt du føler dig, skal du huske, at du har fuld kontrol over, hvad du gør. Hvis du laver noget, der ikke stemmer overens med, hvem du er eller vil forårsage mere anger undervejs, skal du kortlægge en plan for at arbejde dig selv væk fra denne situation og ind i en mere ideel.

Hold dig tålmodig og konsekvent, mens du husker, at der ikke sker noget om natten.

2.

Tag et øjeblik og spørg dig selv, hvad vil jeg have ud af livet, og hvorfor?

Vær forsigtig her, fordi ofte, hvad vi ønsker og grunden til det, sammen med hvordan vi ser på verden, er et internt script, der er programmeret ind i os.

Gennem det talte ord, de handlinger, vi er vidne til og de unikke oplevelser, vi gennemgår, giver disse interne manuskripter fortællingerne til, hvordan vi synes, verden fungerer, og hvordan vi synes, vores liv skal være.

Forsøger du at gøre dine forældre stolte ved at jage en bestemt karriere? Påvirker sammenligningsspelet med dine kammerater dine beslutninger i livet? Er dette liv, du skaber, faktisk dit eller din andens?

Nogle spørgsmål for at komme i gang på den rigtige vej:

• Stemmer dette arbejde det, der giver mig glæde og giver mening i mit liv?
• Inspirerer tanken om at udføre dette arbejde mig eller tømme mig ud?
• Hvad håber jeg på at komme fra omverdenen?
• Hvordan håber jeg at føle indersiden?

3.

Som sundheds- og wellness-konsulent ser jeg ofte, at folk lægger deres helbred på bagbrænderen i navnet for at tjene flere penge og forfølge karrierestatus.

Når du stræber efter at blive version 2.0, er det bydende nødvendigt, at du ikke ignorerer dit helbred. Dit helbred er hjørnestenens stykke til at blomstre i alle andre facetter i dit liv.

Når det er sagt, så spørg dig selv: Prioriterer jeg mig selv? Hvordan ser du for dig dit helbred? Hvordan vil du have din krop til at bevæge sig? Hvordan vil du have din krop til at føle sig?

Forestil dig at spise sundere, og hvordan denne vane forbedrer din energi og dermed giver dig mulighed for at være mere produktiv, land så promovering og opbyg din drømmevirksomhed, mens du har en højere livskvalitet.

4.

Hvis du skulle dø i morgen, ville du være glad og tilfreds med dit liv?

Jeg ved, at dette virker sygeligt og deprimerende, men at tænke på din eulogi kan bringe dit liv klarhed. Til min eulogi ønsker jeg, at min karakter skal være i fokus sammen med den indflydelse, jeg har haft på mennesker, i modsætning til andre overfladiske målinger.

Hvad med dig? Hvordan vil du blive husket? Hvad vil du have, at folk skal sige om, hvem du var? Hvordan ønsker du, at folk skal føle sig, når de nævner dit navn? Når du tænker over disse ting, låser du den bedste version af dig selv op, fordi du falder i overensstemmelse med din sande karakter.

Tag 10-15 minutter og skriv en kort ordlyd, eller i det mindste et ark karaktertegn og alt andet, som du vil blive husket for. Lad disse træk og andre ting tjene som dit kompas til at leve hver dag med vilje.