3 lette (og videnskabeligt beviste!) Måder at få adgang til dit indre kreative geni

Kreativitet ses ofte som en undvigende gave - et talent, som nogle mennesker er blevet velsignet med, og andre har gået glip af. Men denne opfattelse er simpelthen usand, fordi utallige videnskabelige studier demonstrerer metoder, som enhver af os kan bruge til at udnytte vores indre kreative geni.

I kreativitetsformlen lister jeg 50 forskningsbaserede måder til at øge kreativiteten. Her er tre, du sandsynligvis aldrig har hørt om:

1. Stare på din iPhone's Apple-logo.

Adgang til dit indre kreative geni kan være så simpelt som at stirre på Apple-logoet på bagsiden af ​​din iPhone takket være effekterne af grunning. Forskere fra Duke University bragte en gruppe mennesker ind i deres laboratorium og udsatte dem for enten Apple- eller IBM-logoet. Deltagerne blev derefter bedt om at tænke på så mange anvendelser af en mursten som muligt.

De, der blev udsat for Apple-logoet, presterede markant bedre med kreativitetsopgaven end IBM-folket, hvilket genererede mere usædvanlige og kreative ideer. Fordi flertallet af mennesker forbinder Apple med innovation, forklarede forskerne, at det at se Apple-logoet er nok til at udløse denne type tanker. Dette fører derefter til en markant stigning i kreativ adfærd.

2. Indstil en stor vejspærring.

At lade dit sind vandre, uanset hvor det er nødvendigt, starte med et tomt lærred og være fri for regler, betragtes alle som befordrende for kreativitet. Den seneste psykologiske forskning har imidlertid vist, at det modsatte er sandt.

I en undersøgelse blev en gruppe voksne bedt om at lave en konstruktion ved hjælp af LEGO-klodser. En gruppe fik at vide, at de kunne bygge, hvad de kunne lide. Den anden gruppe havde flere begrænsninger, som de kun kunne bruge én type mursten. Konstruktionerne bygget af den "begrænsede" gruppe blev vurderet til at være markant mere kreative og laterale end dem i gruppen "frit udtryk".

At placere begrænsninger eller vejspærringer i vejen tvinger os til at søge efter nye og kreative måder at udføre en opgave eller løse et problem. Så når du står over for et problem, skal du indføre nogle store og bevidste begrænsninger i vejen og se din kreativitet svæve.

3. Forestil dig dig selv på en varm date.

Når det er tid til at parre sig, bruger mandlige bowerbirds meget af deres tid på at fremstille farverige og detaljerede reden. De bruger mos, pinde, blade, græs og blomster og maler endda reden med bær. Når man vælger en makker, tiltrækkes en kvindelig bowerbird af mændene, der har bygget de mest kreativt indrettede reden.

En gruppe forskere fra University of Arizona antog en lignende forbindelse mellem parring og kreativitet blandt mennesker. I en række eksperimenter blev to grupper af deltagere pålagt at gennemføre flere kreative opgaver. Begge modtog de samme instruktioner om opgaven, men den anden gruppe blev først bedt om at forestille sig sig selv på en varm dato. De, der blev tildelt gruppen "hot date", klarede sig markant bedre med kreativitetsopgaverne.

Hvorfor sker dette? Forskerne foreslog, at mennesker udviklede sig på en måde, der krævede dem til at demonstrere deres kreativitet for at tiltrække medlemmer af det modsatte køn. Gennem historien har kreativitet været betragtet som et tegn på en persons tilpasningsevne og problemløsningsevner, hvilket igen antyder en evne til at stige til de komplekse udfordringer i livet - et værdsat kendetegn i en partner.

Uanset hvor kreativ du i øjeblikket ser dig selv, kan du prøve disse teknikker for at give dig selv et øjeblikkeligt løft af kreativitet.