En af de vigtigste måder, jeg behandler mig selv på, er ved at bruge tid alene. Jeg er en virksomhedsejer, der arbejder med et meget hårdt problem. Jeg er gift, og vi har en babypige, så der redegøres for hvert minut i min dag. At tilbringe 20 minutter alene i tavshed reflekterende er en rigtig godbit, og jeg prøver at gøre det ofte.
-Jimi Smoot, grundlægger og administrerende partner af Octavius Labs LLC
Jeg unner mig selv ved at slappe af med familie og venner i weekenderne eller udforske en eksotisk destination. Min perfekte weekenddag startede med at træne, ideelt udendørs, med min mand eller en ven efterfulgt af kaffe og morgenmad. Så tilbragte jeg resten af dagen med mine børn, enten på en cykeltur eller i en nærliggende park. Jeg elsker at rejse, så en slags behandling af en gang om året kommer til at besøge en ny destination med min mand eller en ven.
-Lynn Perkins, administrerende direktør og medstifter af UrbanSitter
Når du kører en relativt tidlig fase, er det ofte svært at skabe tid til dig selv oven på de lange timer. Du har bestemt meget mindre tid til at gå ud og se dine venner, men du har altid brug for tid til at behandle dig selv, ellers risikerer du virkelig udbrændthed. Jeg prøver at spise godt og finde tid til at slappe af.
-Angela McCrory, medstifter af Rukkus
Jeg behandler mig selv med selvpleje ved at være kunstnerisk og kreativ, det giver mig energi. Uanset om det er at male noget til min egen bolig eller hjælpe en anden med en kreativ lidenskab fra deres, elsker jeg at tappe ind i min indre 12-årige, der elskede kunst og håndværk. Jeg elsker også at spille basketball, da det er min sjove træning, der holder mig fysisk og følelsesmæssigt afbalanceret. Jeg behandler mit moralske kompas ved at have en daglig rutine, som jeg nyder.
-Rupa Mehta, grundlægger af NaliniKIDS
Det kan være vanskeligt at finde tid til at gøre ting for mig selv. Det meste af mit fokus er på virksomheden, at passe på min mand og mine døtre, ikke på mig selv. Jeg er nødt til at afbalancere skoleaktiviteter og fodboldpraksis med konferencesamtaler med rådgivere og forretningspartnere, udføre kundeordrer og enhver anden detalje, der går i at drive et firma. Jeg er mor, plejeperson, administrerende direktør, sekretær, forsendelse og opfyldelse, forretningsudvikling. Det er meget at jonglere på én gang. Heldigvis har jeg altid været i stand til at vågne op tidligt, så når jeg har tid, behandler jeg mig selv med en god lang løb, kvalitet chokolade og ekstra tid med mine piger.
-Maura Horton, administrerende direktør for MagnaReady
Det er vigtigt for mig at føle, at jeg konstant lærer. Dette lyder måske modintuitivt, men jo mere jeg lærer, jo mindre kyndig føler jeg mig. En lille smule viden er virkelig en farlig ting, fordi det driver en sult efter mere. Min nysgerrighed vokser dag for dag. Jeg belønner mig selv ved at hengive mig til mine vidunderlige nysgerrigheder - hvad enten det er havearbejde, madlavning eller poppsykologi. Jeg elsker at læse, og at afsætte store bidder med skyldfri tid til at læse romaner er en af de mest givende gaver, jeg kan give til mig selv. Jeg synes om muligheden for at miste mig selv i historier, fordybe mig i fiktive karakterer, der lærer mig om menneskeheden.
-Danielle Chang, grundlægger af LuckyRice
Denne artikel kom oprindeligt i juni 2016-udgaven af SUCCESS- magasinet.
