Lav hver morgen til en god morgen

Vækkeuret brummer for tredje gang, og alt hvad du kan gøre er at stønne. Efter en times tid og en gallon kaffe er du endelig oppe, men er det virkelig, hvordan du vil starte din dag? Her er fire helt sikre måder at få dig til at lyse og tidligt, så snart hanen krager.

Relateret: 7 Easy Hacks til produktive morgener

1. Hold alarmen på tværs af rummet.

Hvis snooze-knappen er ved siden af ​​din pude, vil du sandsynligvis swat på den, indtil alarmen stopper. Tving i stedet dig selv til at komme ud af sengen.

2. Se lyset.

For en god nattesøvn kan der ikke være nogen distraktioner - intet tv, ingen iPad. Du vil have absolut mørke. Men når du vågner op, vil du have det helt modsatte. Åbn persiennerne!

3. Start med et brusebad.

Dette frigiver den neurokemiske dopamin i din hjerne, hvilket sætter dig i en lykkeligere, mere afslappet tilstand.

4. Find en lidenskab.

Kan du huske, hvordan det var at være barn på en lørdag formiddag? Du kunne ikke vente med at hoppe ud af sengen og se tegneserier. Find projekter og mål, som du er lige så lidenskabelig over i dag, så du vågner af overstrømmelse.