Livet ville være let ... hvis det ikke var for svære mennesker

Fortsæt, det er okay. Indrøm det! Vi ved alle, at livet ville være meget lettere, hvis vi ikke havde at gøre med de få (eller mange) svære mennesker, som vi bare ikke ser ud til at undgå. Jeg tror, ​​du ved, hvem jeg taler om.

Hvad der ikke er okay, er at opgive noget, du har brug for, ønsker eller fortjener på grund af deres uhøflige, modbydelige, slemme og apatiske vaner. Ja, jeg mener "vaner." Hvis du er træt af at spille deres spil, skal du tage ansvaret for dit liv ved at se godt på dig selv! Du kan ikke ændre dem, men du kan ændre, hvad du gør, og hvordan du handler omkring dem - og i sidste ende hvordan de påvirker dit liv.

De gode nyheder … og de dårlige nyheder

Svære mennesker er blevet uddannet og lært at handle som de gør, siden de var børn. Faktisk er de blevet belønnet for deres negative opførsel gennem hele deres liv. Svær opførsel fungerede for dem som børn - og endnu vigtigere er, at det fortsætter med at arbejde for dem som voksne.

Jeg tror, ​​at de fleste af os er født med kapacitet og ønske om at elske og blive elsket. Når vi vokser, lærer vi at reagere på verbale og visuelle signaler, og vi begynder at justere vores adfærd for at opnå de positive svar, vi ønsker. Børn, der kan manipulere deres forældre, lærer snart at nyde følelser af magt og kontrol over andre.

Livets spil handler grundlæggende om ”at få vores behov opfyldt.” Og du spiller bestemt en rolle! Vi belønner svære mennesker ved at give efter for deres behov. Tænk over det. Hvis nogens adfærd konsekvent er uhensigtsmæssig eller uacceptabel over for dig, så spørg dig selv, om du på nogen måde belønner deres negative opførsel.

For eksempel bliver Helen forstyrret, hver gang Harry nævner, at han vil spille golf. I stedet for at møde et to-timers foredrag finder han det normalt lettere at bare være hjemme. En dag bliver han dog vred og beskylder hende for at være en nag, der aldrig forstår ham. I stedet for at svare tilbage, får Helen hendes følelser såret, stikker af og giver ham den tavse behandling. Harry drager fordel af sin kolde skulder og spiller et par huller golf!

Jennifer vinder den samme belønning på sin nye skole. De færreste af børnene talte med hende, og nogle gjorde endda grin med hende. Hun bad om at blive i recessen, men læreren sagde nej. Til sidst kommer hun i kamp og skubber en anden pige ned. Læreren fortæller Jennifer, at kampe er imod reglerne, og at hun bliver nødt til at blive inde. Hvad lærte Jennifer? Spørg læreren med respekt, så får du ikke det, du ønsker. Skub nogen, og du kan undgå fordypning!

Vi har tre valg hver gang vi reagerer på en anden person: 1. Vær positiv; 2. Vær negativ; og 3. Undgå eller ignorere dem. Svære mennesker ser undgåelse som et positivt svar. Når vi ignorerer uacceptabel, upassende opførsel, vil det normalt ske igen, fordi vores undgåelse fortæller den vanskelige person, at vi er villige til at acceptere deres opførsel.

Hvad ønsker de virkelig?

Svære mennesker vil gøre deres egne ting, i deres egen tid, på deres egen måde, uden indblanding. Derudover forventer de, at alle omkring dem samarbejder - endda arbejder ekstra hårdt - for at sikre, at dette sker. Og de ser ikke noget urimeligt ved disse forventninger. Der er lidt i deres oplevelse til at signalere dem om, at deres handlinger er upassende. De har også lidt (om nogen) lyst eller motivation til at ændre deres vaner.

Hvad kan jeg gøre ved det?

Vi lærer meget af vanskelige mennesker. Vi tolererer deres opførsel og holdninger som "en del af livet." Vi holder tilbage vores følelser og sluger vores ord. Vi indrømmer selv når vi ikke modtager noget til gengæld. Vi går på kompromis, selv når det er 90/10 i stedet for 50/50. Vi kan endda sætte spørgsmålstegn ved vores egen evne til at forholde os og kommunikere med andre med hensyn til, at "måske er det mig."

Da vi ikke kan ændre vanskelige mennesker, kan vi kun ændre os selv og vores reaktioner på deres opførsel. De har brug for vores samarbejde og vores tilladelse til at skræmme, kontrollere og gentagne gange manipulere os for at komme deres vej. I de fleste forhold bliver vi behandlet nøjagtigt, som vi tillader os at blive behandlet.

Den gode nyhed er, at fordi vi delvis er ansvarlige, er der noget, vi kan gøre for at skabe og opretholde forhold, hvor vi bliver respekteret. Det er gode nyheder! Ved at fokusere på os selv og de ændringer, vi kan foretage i vores egen adfærd og reaktioner, kan vi begynde at tage kontrol over, hvordan andre mennesker behandler os - i dag!

Handle!

Tænk på to vanskelige mennesker i dit liv.
Identificer adfærden hos disse svære mennesker.
Spørg dig selv, om du muligvis ville belønne disse svære mennesker.
Ville de beskrive dig som den vanskelige person? I bekræftende fald, hvad ville de sige?