Hold øje med prisen

Succesrige mennesker opretholder et positivt fokus i livet, uanset hvad der foregår omkring dem. De forbliver fokuseret på deres tidligere succeser snarere end deres tidligere fiaskoer, og på de næste handlingstrin, de er nødt til at tage for at få dem tættere på opfyldelsen af deres mål snarere end alle de andre distraktioner, som livet giver dem. De er konstant proaktive i forfølgelsen af deres valgte mål.

De vigtigste 45 minutter af dagen
En vigtig del af ethvert fokuseringsprogram er at afsætte tid i slutningen af dagen - lige inden du går i dvale - for at anerkende dine succeser, gennemgå dine mål, fokusere på din succesrige fremtid og lave specifikke planer for, hvad du vil opnå den næste dag.

Hvorfor foreslår jeg slutningen af dagen? Fordi uanset hvad du læser, ser, lytter til, taler om og oplever i løbet af de sidste 45 minutter af dagen har en enorm indflydelse på din søvn og din næste dag. I løbet af natten erstatter og behandler dit bevidstløse sind dette sent-nat input op til seks gange oftere end noget andet, du har oplevet i løbet af dagen. Dette er grunden til at trængsel til skoleeksamen sent om aftenen kan virke, og hvorfor man ser en skræmmende film før sengetiden
give dig mareridt. Dette er også grunden til, at det at læse gode historier om sengetid er så vigtigt for børn - ikke kun for at få dem til at falde i søvn, men fordi de gentagne meddelelser, lektioner og moral i historien bliver en del af stoffet i barnets bevidsthed.

Når du flytter i søvn, går du ind i den alfabetiske hjernebølgetilstand af bevidsthed - en tilstand, hvor du er meget antydelig. Hvis du drifter i søvn, mens du ser nyhederne kl. 23, er det, hvad du lægger ind i din bevidsthed - krig, kriminalitet, bilulykker, voldtægt, mord, henrettelser, bande-krig, drive-by-skyderier, kidnappinger og skandaler i bestyrelseslokalet og på Wall Street.

Tænk på, hvor meget bedre det ville være at læse en inspirerende selvbiografi eller en selvforbedringsbog i stedet. Forestil dig kraften ved at meditere, lytte til et selvhjælps-lydprogram eller tage dig tid til at planlægge den næste dag lige inden du går i dvale. Derudover er her et par øvelser, der vil holde dig fokuseret og komme videre i slutningen af dagen.

Aftenanmeldelsen
Sid med lukkede øjne, ånde dybt, og giv dig selv en af følgende retninger:

• Vis mig, hvor jeg kunne have været mere effektiv i dag.
• Vis mig, hvor jeg kunne have været mere bevidst i dag.
• Vis mig, hvor jeg kunne have været en bedre (udfyld dit erhverv - manager, lærer osv.) I dag.
• Vis mig, hvor jeg kunne have været mere kærlig i dag.
• Vis mig, hvor jeg kunne have været mere påståelig i dag.
• Vis mig, hvor jeg kunne have været mere (udfyld enhver egenskab) i dag.

Når du sidder roligt i en tilstand af stille modtagelighed, vil du se, at en række begivenheder fra dagen kommer til at tænke på. Bare observer dem uden nogen form for dom eller selvkritik. Når der ikke kommer flere begivenheder, skal du tage hver begivenhed og gentage den i dit sind, som du ville have foretrukket at have gjort det, hvis du havde været mere bevidst og forsætlig på det tidspunkt. Dette skaber et underbevidst billede, som vil hjælpe med at danne den ønskede opførsel, næste gang en lignende situation opstår.

Det daglige fokus-tidsskrift
Et andet kraftfuldt værktøj til at holde dig fokuseret på det positive og øje med prisen er Daily Success Focus Journal. Hvis du udfører denne øvelse hver dag i en måned, øger du din selvtillid og forbedrer din præstation på alle områder af dit liv.

I slutningen af hver dag skal du blot identificere fem ting, du har udført i løbet af dagen. Disse kan være inden for otte områder i dit liv - arbejde, skole, familie, åndelighed, økonomi, sundhed, personlig udvikling eller samfundstjeneste.

Overvej derefter, hvorfor denne præstation er vigtig for dig, og skriv den grund i den anden boks under overskriften "Årsag." Identificer derefter, hvordan du kan gøre yderligere fremskridt i dette samme område, der er anført under "Yderligere fremskridt."

Til sidst skal du skrive et specifikt handlingstrin ned, der vil føre til denne fremgang og notere den ned i den fjerde boks under "Næste handling." For eksempel i eksempelformen er den første succes "Jeg gennemførte et stort personalemøde." grund, der er vigtig, er, at "det skabte den holdånd, vi manglede." Kassen "Yderligere fremskridt" skal være noget andet, jeg kunne gøre for at skabe mere holdånd, som i dette tilfælde er at planlægge og udføre en off-site personalets udviklingsdag. En ”næste handling”, jeg kunne tage, er at danne et udvalg med Ann og Bob for at planlægge dagen. Denne hurtige og enkle proces holder mig konstant fremad i arenaen med at opbygge holdånd og mange andre områder.

Når du har udfyldt formularen, skal du overføre alle handlinger i kolonnen "Næste handling" til din kalender eller planlægger. Planlæg et bestemt tidspunkt for at udføre hvert element, så du faktisk får dem til. Få dem til din kalender eller huskeliste. Kan du se, hvor meget fremadrettet momentum denne øvelse ville skabe i dit liv? Hvis du er manager, kan du overveje at have hele personalet til at udføre denne 30-dages øvelse med dig. Det vil holde dem fokuseret og vil opbygge deres selvtillid. Dette fungerer også godt som en øvelse for hele familien derhjemme. Jeg har set mange teenagere blomstre efter kun 30 dage efter at have udført denne øvelse.

Opret din ideelle dag
Et andet kraftfuldt værktøj til at holde dig fokuseret på at skabe dit liv nøjagtigt, som du vil have det, er at tage et par minutter, efter at du har planlagt din næste dags skema og visualisere hele dagen, der går nøjagtigt som du vil have det. Visualiser alle, der er der, når du ringer til dem, hvert møde starter og slutter til tiden, alle dine prioriteter bliver håndteret, alle dine ærinder afsluttes med lethed, gør hvert salg og så videre. Se dig selv prestere bedst i enhver situation, du vil støde på den næste dag. Dette vil give din underbevidsthed hele natten til at arbejde på at skabe måder til at få det hele til at ske, lige som du har visualiseret det.

Gå ind i vanen med at visualisere dit ideal næste dag natten før. Det vil gøre en enorm forskel i dit liv.

Få fantastiske artikler som denne plantet i din indbakke hver uge. Indtast din e-mail-adresse nedenfor.