Vær ikke en gammel knude. her er 9 måder at tænke ung på

Ungdom spildes på de unge - eller det er i det mindste hvad de siger, men det ville være en travesty, hvis det var sandt. Ungdom er ikke kun en tid i livet; det er også en sindstilstand. Harvey Mackay, bedst sælgende forfatter og forretningsforedragsholder, siger, at han stoppede med at tælle efter sin 39-årsdag. Han betragter sig stadig som ung - og han agter at forblive på den måde.

Du kan have et ungdommeligt syn og holdning i en alderdom eller en gammel-tåget holdning i en ung alder. Det er dit valg.

Vil du forblive ung i hjertet og sindet? Her er Mackays ideer til at hjælpe dig:

1. Hold kun muntre, positive venner.

Du kan vælge dine venner, og jeg kan godt lide at vælge dem, der er positive, og dem, der udfordrer mig. De får mig til at føle mig godt. De trækker mig ikke ned eller gør mig vred på verden. Negative mennesker ser vanskeligheden ved enhver lejlighed, mens positive mennesker ser muligheden i enhver vanskelighed.

2. Fortsæt med at lære.

Jeg tror, ​​Henry Ford udtrykte det bedst, da han sagde: ”Enhver, der holder op med at lære, er gammel, uanset om det er 20 eller 80 år. Enhver, der fortsætter med at lære, forbliver ung. Den største ting i livet er at holde dit sind ungt. ”Jeg har altid sagt, at du skulle være i skole hele dit liv - aldrig stoppe med at lære.

3. Nyd de enkle ting.

Glem ikke at tage tid til at nyde de ting, du kan lide - gå en tur eller gå i biografen, læse en god bog, se et yndlings-tv-show, tilbring tid med din familie. Du skal have en god balance i livet.

4. griner ofte.

At starte din dag med en god latter, eller i det mindste et stort smil, er lige så gavnligt for dit helbred, som det er for dit humør. Videnskabelige undersøgelser har konkluderet, at latter gavner hjertet, lungerne, maven og andre organer. Det lindrer spændinger, ændrer holdning og øger kroppens naturlige smertestillende. Derudover har det ingen skadelige bivirkninger.

5. Hold dig i form.

Træning er godt for dit sind såvel som for din krop. Undersøgelser viser, at sunde medarbejdere har nedsat fravær, bedre præstationer og forbedret moral. Jeg har altid følt, at en sund arbejdsstyrke er en produktiv arbejdsstyrke.

Den menneskelige krop er den eneste maskine, der slides hurtigere, hvis den ikke bruges. Vær opmærksom på dit helbred. Hvis du er sund, skal du gøre hvad du kan for at bevare det. Hvis dit helbred er ustabilt, skal du forbedre det. Hvis det er ud over, hvad du kan forbedre, skal du få hjælp.

6. Vær glad.

Du er ansvarlig for din egen lykke. Vi overbeviser undertiden os selv om, at livet bliver bedre, når vi får et bedre job, tjener flere penge, gifter os, får en baby eller køber et større hus. Alligevel gør gennemførelsen af ​​nogen af ​​disse begivenheder muligvis ikke nogen forskel. Der er ingen magisk hemmelighed for lykke, men det starter i dit hoved.

7. Lad ikke stresse.

Du kan ikke undslippe stress, men du kan undgå at skabe unødvendig angst. Du skal bare finde en stressaflastning. Mine er sport - at gå på et spil, spille golf, svømme eller jogge.

Hvis stressen bare ikke forsvinder, er du nødt til at foretage nogle ændringer i dit liv, der kan være mere stressende på kort sigt, men sundere i det lange løb.

8. Tag ikke skyldrejser.

Jeg kan huske en historie om bekymringstræet. Om natten ville en revisor gå hjem fra arbejde og lægge alle sine bekymringer på et træ i hans forhaven. Den næste morgen hentede han disse bekymringer på vej til arbejde, men overraskende var de ikke så tunge næste dag.

9. Visualiser dig selv som ungdommelig og med uendelig energi.

Jeg lærte for mange år siden, at visualisering er det mest kraftfulde middel til at nå personlige mål. Visionærer kan opnå hvad de vil ved at fastlægge en plan for at nå det og forvente positive resultater.

Visualisering gør ikke planlægningen, og den foregriber ikke forhindringerne, men det giver dig en reel idé om, hvad der er muligt, hvis du vil have det dårligt nok. Vision er ikke så meget, hvad du tænker som hvordan du tænker. Hvis du kan visualisere det, kan du få det til at ske.

Lær, hvordan du håndterer knaserne - at aflede dårlige holdninger, når klagere trækker dig ned.