Marie forleo om ikke kan vs. vil ikke tænke

Når det drejer sig om at begrænse vores potentiale for succes, siger Marie Forleo, vores dækningsemne for november / december 2019-udgaven af SUCCESS- magasinet, at tre primære ting står i vores måde: vores tro, vores frygt og vores tankegang.

Brug denne tretrinsplan for at få adgang til dit indre potentiale:

1. Skift dit overbevisningssystem.

"De mest magtfulde ord i universet er de ord, du siger til dig selv, " siger Forleo, en forfatter, foredragsholder og kraftværk for personlig udvikling. Det er så simpelt som dette: Hvis du mener, at du ikke har tid, penge, kreativitet eller overbevisning til at gøre noget, så gør du det ikke.

"Så kliché som Henry Ford-citatet er, hvis du tror, du kan eller tror du ikke kan, har du ret, " siger Forleo og tilføjer, at troen er den første ting, der holder folk tilbage fra at nå deres drømme. ”Tro er den første domino - hvis du tip det, bliver alt andet tilgængeligt for dig.”

2. Vær opmærksom på din frygt.

Hvis du kan ændre dit trossystem, er frygt for den næste begrænsende faktor for mange mennesker. Når folk først har ændret deres trossystem og er klar over, at alt kan figureres (moniker af Forleos bog) og tilgængeligt for dem, er mange mennesker bange for at komme videre.

”Det kan være lidt skræmmende, fordi du er, Åh herregud , alt er tilgængeligt, ” siger Forleo. ”Hvad skal jeg gøre ved det? Så handler det om at undersøge og lære, hvordan man styrer, formindsker og bevæger sig gennem din frygt. ”

Forleo siger, at personlige udviklingskoncepter omkring frygt har en tendens til at tilskynde til at slå sammen, slå eller ødelægge det, vi er bange for. Hun undgår denne måde at tænke på frygt på.

”Jeg tror ikke, at det nødvendigvis er den mest nyttige måde at tænke på frygt, fordi den altid vil være der, ” siger hun. ”Det, jeg tror, er, at frygt virkelig er en GPS, hvor din sjæl mest vil hen til. Når du føler dig bange, er det faktisk et positivt signal om, at noget virkelig er vigtigt for dig, og du skal være opmærksom. ”

Brug din frygt til at brændstof dig fremad i retning af de ting, du virkelig ønsker. ”Forstå, at det virkelig er der for at være din ven, ” siger Forleo.

3. Vedtage et nyt tankesæt.

Når du har ændret dit overbevisningssystem og omformuleret, hvordan du ser frygt, er det tredje skridt i at nå dine mål at vedtage et nyt tankesæt, der undgår selvbegrænsende undskyldninger.

”De to ord med fire bogstaver, der kan hjælpe os med at udslette vores undskyldninger, er ikke vs. vil ikke, ” siger Forleo. ”Ni procent af tiden, når nogen af os siger, at vi ikke kan gøre noget, kan ikke faktisk være en eufemisme for ikke . Og hvad betyder ikke ? Det betyder, at vi ikke er villige. Det vil vi ikke rigtig. Det er ikke nok med en prioritet. Det er ikke vigtigt nok. Vi vil ikke gennem ubehag. Vi ønsker ikke at gennemgå risikoen. ”

Forleo siger, at vi alle bliver offer for den ikke vs. vil ikke tænke - selv inkluderet. En af hendes emmer med spandliste var at lære at tale flydende italiensk. Hun vidste, at hun begrænsede sig selv, da hun indså, at til trods for at have fortalt sig selv, at hun ikke havde tid til at lære italiensk, brugte hun timer på at se Stranger Things hver nat.

Hver gang folk siger ting som "Jeg kan ikke finde tid til at skrive, " eller "Jeg kan ikke træne, fordi jeg ikke har tid, " eller "Jeg kan ikke tilgive hende - det er bare ikke muligt, ”Begrænser de sig selv uden selv at indse det.

”Hvis vi erstatter ikke kan med ikke, er det, vi får, normalt meget mere ærligt, ” siger Forleo. ”Vi vil ikke rigtig gøre det. Det er ikke en høj nok prioritet. At stå overfor denne kendsgerning gør os ikke dovne eller dårlige eller uambitiøse. Det gør os ærlige. Og derfra kan vi tage det fulde ansvar for, hvordan vi bruger vores mest dyrebare ressourcer på tid og kræfter og opmærksomhed. ”

At erstatte ikke med vil ikke sætte dig tilbage i en magtposition, så du ikke længere er et offer for dine omstændigheder.

”Når du fjerner disse undskyldninger, giver du dig selv mulighed for at træffe nye valg, ” siger Forleo. ”Du begynder at gå, Hmm, hvordan bruger jeg min tid fra øjeblik til øjeblik? Er dette virkelig på linje med det sted, hvor jeg siger, at jeg vil hen? Og hvis ikke, hvilke ændringer er jeg villig til at foretage, selvom de gør mig ubehagelig, selvom de tvinger mig til at bryde nogle mønstre? ”

Denne ændring kan føre til vanskelige samtaler, give slip på nogle ansvarsområder, nulstille grænser og sige nej til tingene. ”Hvis du virkelig ønsker at skabe et liv, du elsker, er det prisen for adgang, ” siger hun.