Børn og internet, sociale medier og mobilenheder

PhotoAlto / Sigrid Olsson / Getty Images

Forældre i dag har meget mere kompleksitet end det gjorde for tidligere generationer. Tilføjelsen af internettet, mobiltelefoner og andre former for teknologi, tilføjer ikke kun mere til at tænke over, men en hurtigere forandring. Nye sociale medier opdrætter dagligt, apps virker som ukrudt, og adgang er altid til stede. Det er overvældende at være på toppen af det, og næsten umuligt at overvåge alt. Alligevel, mens det synes nemmest at smide dine hænder op i luften, er det bedste at lære, så meget som muligt, og sætte dig i stand med viden.

Du kan muligvis ikke se alt, men nogle gange er nøglen bare for at vise, at du overhovedet tager hensyn.

Listen over bekymringer for digital forældre er lang, men her er nogle af de grundlæggende oplysninger med information, tips og ressourcer til dem alle.

Skærmtid

Når børnene er små, er det nemt at håndtere deres teknologiforbrug, da du allerede holder øje med dem af andre sikkerhedsgrunde. Den største bekymring for de små er mængden og kvaliteten af den skærmtid, de har adgang til. American Academy of Pediatrics har længe holdt med nogle strenge skærmen tidsgrænser, der ikke anerkender forskellen mellem interaktiv / konstruktiv skærm tid og passiv skærm tid. Passiv skærm tid bruges til at stirre på et tv-program, en video eller en film, enten på den store skærm eller på en enhed. Interaktiv skærmtid bruges til at spille videospil, flytte sammen med et spil eller fitness-aktiviteter på skærmen eller udforske apps.

Konstruktivt skærmtid bruges til at designe websites, skrive digital musik, kodning osv. Det er klart, at hver af disse aktiviteter er anderledes. Indtil AAP kommer ud med nye skærmtidslinjer, bør forældre bruge en sund fornuft til at bestemme hvilke aktiviteter børnene skal bruge mest. For eksempel kan børnene bruge fitness spil og apps på regnfulde dage, eller når det er for koldt at være udenfor.

Tips:

Tal med dine børn om, hvad de laver og se online og hjælpe dem med at finde balance mellem sociale aktiviteter, strategispil / puslespil, fitnessaktiviteter, produktive sysler og lidt passiv tid bare til afslapning
Hjælp dine børn til at tænke over den tid, de bruger med skærme og tilskynde dem til at tage pauser og prøve andre ting. Et af de bedste værktøjer, du kan give dem, er evnen til at selvmåle deres tid.
Model passende skærm tidsgrænser. Dine børn ser og lærer fra dig!

Ressourcer:

Sådan begrænser du skærmtid for børn
Sådan vælger du de bedste apps til babyer og småbørn

Ergonomi

Dette er noget, som folk ikke ofte tænk på, ergonomi er faktisk en virkelig vigtig bekymring, da børn bruger mere og mere tid ved at bruge enheder, spille videospil og se skærme.Ergonomi er videnskaben bag design af et arbejdsmiljø. Det fortæller dig, hvor højt din skærm / skærm skal være for at fjerne stress på din hals, eller hvordan du placerer dine arme for at undgå gentagne stressskader, når du bruger en mus i lange perioder. Men bundlinjen er at skabe et behageligt sted for alle i din familie.

Tips:

Tag regelmæssige pauser fra at sidde. Indstil en timer og få børnene til at gøre nogle strækninger eller en hurtig træning i pauserne.
Opmuntre børn til at bruge god kropsholdning, når de sidder ved computeren. Det kan spare en masse smerte ned ad vejen.
Konfigurer din familie computerstation med møbler, der kan justeres til forskellige familiemedlemmer. En kontorstol med en fodskammel kan nemt flytte mellem en voksen og et barn, for eksempel.

Ressourcer:

Computer Ergonomi til børn (video)
Håndtering af videospil-relateret gentagne stressbesvær

Internetadgang

Når børnene har mere åben adgang til internettet, får tingene endnu vanskeligere. Nu skal du være bekymret for, hvad de ser og læser, men også hvordan de interagerer med andre. Hvordan holder du dem fra at læse upassende materiale, mens de giver dem frihed til at udforske temaer til skolen? Og så skal du tale med dem om at sende personlige oplysninger online online, og lære at ikke alle, du møder, er, hvem de siger, de er, og undgå mobning, enten som mobb eller offer.

Tips:

Brug et internetfilter eller en sikker webbrowser (til yngre børn) til at hjælpe med at reducere upassende indhold, men stol ikke alene på at beskytte dine børn.
Skriv sammen en aftale om, hvad der er acceptabelt og hvad der ikke er. Sørg for, at det indeholder nogle grundlæggende oplysninger om enhver overvågning, du vil gøre for at oprette gensidig tillid.
Lær børns sikre browsingvaner, herunder ikke at downloade filer eller klikke på tilfældige links.
Glem ikke, at mange mobile enheder, spil systemer og endda tv og streaming enheder alle giver ufiltreret adgang til internettet.

Ressourcer:

Sådan introducerer du dine børn på computeren og internettet
En forældres vejledning til cyberbullying
10 måder at beskytte dit barn mod cyberbullies
Forældres vejledning til internet sikkerhed

< Mobiltelefoner

Når børnene begynder at nyde lidt mere uafhængighed - går hjem fra skole, afløb i venners huse, alene tid på ekstra-curricular aktiviteter - det er en god tid at begynde at tænke på at få dem til en mobiltelefon . Mange børn har allerede tabletter på dette tidspunkt. Mobile enheder giver et nyt sæt udfordringer, da det bliver sværere at overvåge aktiviteter, og børn har meget mere uhindret adgang til internettet og sociale medier. Det er endnu vigtigere at være på toppen af disse ting, da børnene nu kan kommunikere, gennemse og dele selv når du ikke er i nærheden. Denne følelse af ekstra frihed kan medføre yderligere risikable og uhensigtsmæssige adfærd. Det er en god tid at besøge din internetpolitik og tilføje eventuelle mobile enheder, du har

Ressourcer:

Hvad er farerne ved smartphones til børn?

Tips:

Saml alle enheder og sluk dem før sengetid. Opbevar og oplad dem sammen på en central placering eller om nødvendigt i forældrenes soveværelse.

Hjælp børnene med at forstå farerne ved sexting og cyberbullying. Lær dem at rapportere upassende adfærd til dig eller en anden voksen.
Start børnene med enkle telefoner uden data plan. Når de har vist ansvar for disse enheder, skal du overveje at graduere dem til en dyrere telefon.
Hvad er Sexting og hvorfor er det et problem?

Social Media

Det allerførste du bør vide er, at der er en lov (COPPA), hvori det hedder, at virksomheder ikke kan indsamle personlige oplysninger fra børn under 13 år uden verificerbar godkendelse fra en forælder / værge. Det er derfor, at børn ikke har lov til at deltage i sociale medier. Det er dog ikke en sikkerhedsforanstaltning. Det handler om privatlivets fred. Det er at holde virksomheder fra at indsamle information om og markedsføring til børn uden forældres samtykke. Det har den utilsigtede bivirkning af "afskrækkende" børn fra at tilmelde sig sociale medier, indtil de er 13. Generelt er dette positivt. De fleste børn yngre end det (og mange, mange ældre) er ikke forberedt på de langsigtede sikkerhedsmæssige og sociale konsekvenser af, hvad de gør online. Selvom der er lejlighedsvise undtagelser (forældres stationerede tilsynsførende eller bedsteforældre halvvejs rundt om i verden), behøver de fleste børn ikke og skal ikke bruge sociale medier, selvom deres venner gør det. At bryde reglerne ved at ignorere aldersgrænserne og / eller lyve om deres alder er at sætte et præcedens, som du måske meget kan fortryde senere. Når det er sagt, hvis du bevæger dig fremad, eller hvis dine børn allerede er gamle nok, tag dig tid til at lære alle de sociale medier, de tilhører, at kende, opretholde dit barns loginoplysninger for dem alle, tale med dine børn om sikkerhedsforanstaltninger (se nedenfor), og gør dit bedste for at forblive på toppen af det hele. Endelig vil dine børn skjule ting fra dig (indlæg, adfærd og konti). Det er ligegyldigt hvor godt og sødt de er. Det er en normal del af voksen op, ligesom hviskende hemmeligheder med venner. At acceptere dette tidligt vil spare dig for mange problemer senere og tillade dig at være mere proaktiv.

Tips:

Hold en løbende dialog med dine børn om sociale medier. Måske bede om en tutorial på deres yndlingssite. Det er ikke kun det der giver dem, det hjælper dig med at forstå, hvorfor de nyder et websted og hvordan de bruger det.

Forsøg ikke at skræmme eller ydmyge dine børn - det sender en dårlig besked om passende adfærd, og det er ikke noget, du kan tage tilbage senere.
Vær opmærksom på, hvad du deler online, både hvad dine børn kan se, men også hvad du siger om dem.
Gør cyberbullying og andre upassende onlinegrader alvorligt.
Ressourcer:

Forældres vejledning til Instagram-sikkerhed

En forældres vejledning til Snapchat (PDF)
Rådgivning fra Facebook om beskyttelse af personlige oplysninger, sikkerhed og sikkerhed
5 strategier til at holde teenagere sikre på Facebook < Sådan holder du din teenager sikker på sociale medier
Sådan overlever du digital forældre
De vigtigste ting at huske er: