6 tip til at skabe et afbalanceret liv

Forestil dig en stramme vandrere i et cirkus. Han er på et reb ophængt et par meter over det halmdækkede gulv. Hans formål er at gå rebet fra den ene ende til den anden. Han holder en lang stang i hænderne for at hjælpe ham med at bevare sin balance. Men han skal gøre mere end blot at gå. På skuldrene afbalancerer han en stol. Og i den stol sidder en ung kvinde, der balancerer en stang på panden, og oven på den stang er en plade.

Hvis et af elementerne på et hvilket som helst tidspunkt skulle begynde at gå væk fra balance, skal han stoppe, indtil han kan få dem alle i perfekt justering igen - for stramningskunstneren begynder ikke, før alle elementerne over ham er på linje. Først da bevæger han sig forsigtigt langsomt hen over rebet.

Livet er i høj grad en afbalancerende handling, og vi er altid bare et skridt væk fra et fald. Vi prøver konstant at komme videre med vores formål, at nå vores mål, mens vi prøver at holde balance i de forskellige elementer i vores liv.

Hvis et aspekt af vores liv trækker en uforholdsmæssig mængde energi, er vi nødt til at skifte de andre aspekter. Det kaster os af - og vi er ikke i stand til at komme videre på livets stramning, før en balance kan genoprettes. Vi er nødt til at beskæftige os med områder, der tager for meget energi og sætte dem i perspektiv, justere dem, så vi har energi til rådighed til alle områder.

Det er vigtigt at forstå, at andre ikke kan gøre dette for os. Ingen kan tænke, ånde, føle, se, opleve, elske eller dø for os. Det er op til os at afbalancere alle de forskellige aspekter af vores liv. Vi skal bare beslutte at gøre det.

Hvordan? Hvad er det første skridt? At stoppe og vurdere, hvordan vi har det. At se på alle de forskellige aspekter af vores liv, som vi konstant jonglerer, konstant forsøger at holde balance - ægteskab og familie, penge, sundhed, sociale kredse, åndelig udvikling, mental vækst.

Er vi i stand til at afsætte rigelig energi til alle områder? Eller vippes vi til den ene side, ubalanceret i den ene retning? Sådan afbalancerer du det hele:

1. Evaluer dit liv, som det er nu.

At se på os selv, som vi virkelig er, er det første skridt i omstruktureringen af ​​vores liv. Føler du dig fysisk udmattet, mentalt stillestående eller finder du dig uden nære forhold? Vil du kalde dig selv en workaholic? Føler du en mangel på spirituel tilpasning? Hvis du svarer ja på et af disse spørgsmål, er dit liv sandsynligvis ude af balance.

2. Tag en bevidst beslutning om at blive afbalanceret.

At vælge virkelighed som vores beslutningsgrundlag er det andet trin til at blive afbalanceret. At opnå balance giver os mulighed for at nå vores mål og vores mål i livet, mens vi skaber mindre stress for at gøre det. En bevidst beslutning om at ændre er nu i orden.

3. Og tag den beslutning på et minut-til-minut-skema.

Vi er alle øjeblikkelige glemme. Kan du huske alle de beslutninger, du tog tilbage i januar? Fornyelse af vores beslutninger dagligt, minut-til-minut-basis giver os mulighed for at lette ændringer i stedet for at forvente, at tingene ændrer sig natten over.

4. Sæt mål på alle områder i dit liv.

Sæt realistiske mål på alle områder i dit liv for at hjælpe dig selv med at huske, at dit ultimative mål er balance. Dine mål skal dække:

• Dine forhold
• Dit fysiske væsen
• Din spirituelle tilpasning
• Din mentale udvikling
• Dit job
• Din økonomi

5.

At være villig til at vurdere os selv og tage risikoen for forandring vil ikke kun forbedre vores liv, men du vil føle mere energi og en udvidet bevidsthed om, hvad livet handler om. At erkende, at balance er vigtig, og at genskabe dit liv til at omfatte din beslutning er værd at være al risiko.

6. Lav tid til at revurdere dig selv dagligt.

Ingen af ​​os kan virkelig vide, hvor godt vi klarer os med ændringer i vores liv, medmindre vi er villige til at revurdere vores position. Føl ikke, at dine beslutninger er truffet konkret; Hvis noget føler, at det ikke fungerer, skal du være villig til at se på en ny beslutning. Lav tid til dig selv hver dag, i en rolig meditativ tilstand, til at slappe af og "tjek dig selv ud."