5 Reflekterende spørgsmål for at finde ud af, hvem du er, og hvad du ønsker

@meganmeza via Twenty20

Den berømte irske digter Oscar Wilde sagde engang, ”Det endelige mysterium er sig selv.” Men hvordan afslører du det mysterium, du er? Dette kan ikke ske uden selvbevidsthed, og selvbevidsthed sker ikke uden refleksion.

Men hvad betyder refleksion egentlig?

Reflektion er forskellig fra introspektion.

Introspektion kigger simpelthen ind. At stoppe der begrænser ikke kun dit perspektiv, det kan også sprede det. Faktisk kan det føre til pessimisme eller endda depression. Introspektion er en envejsgade. Reflektion går på to måder. Lad mig forklare.

Ordet "reflekterer" på latin betyder at "bøje dig tilbage, vende tilbage." Tag eksemplet på din reflektion i spejlet. Når du ser i spejlet, går billedet ind, vender tilbage og reflekterer. På samme måde vil det at tage sig tid til at reflektere over omstændigheder eller begivenheder i dit liv give dig nye indsigter. Der er ingen reel læringsproces, følelse af opdagelse eller indsigt uden reflektion.

Reflektion kigger ind, så du kan se ud med et bredere, større og mere præcist perspektiv.

Uden reflektion bliver dit liv tilfældigt - aktivitet uden indsigt. Vores oplevelser bliver ikke indsigt uden at evaluere: Hvor er jeg, og hvorfor er jeg her? Dette vil igen hjælpe os med at komme dit sted, vi vil hen. Med andre ord bliver vi mere autentiske. Ægthed handler om at komme tættere på vores sande identitet.

Jeg elskede at gå til karnevalet som barn, og jeg nød især det sjove hus, der løb gennem spejlingens labyrint, helt forvirret over, hvilken vej jeg skulle gå. Jeg tog af sted med knuder på hovedet og blå mærker på knæene. Den lille lobby på vej ud var foret med vildt buede spejle, der afspejler forvrængede billeder af mig selv. Jeg lo, indtil jeg græd, fordi jeg vidste, at det, jeg så, ikke var det rigtige mig - det ægte mig.

Pointen? Vi har alle et internt spejl, der reflekterer, hvordan vi ser os selv. Det, du ser, bestemmer din adfærd - ofte ubevidst. Men disse forvrængninger er ikke sjove! Det minimerer faktisk, hvem du virkelig er, og hvad du virkelig ønsker. Uden ærlig selvreflektion kan du bruge en masse energi på at prøve at finde det rigtige billede til at projicere til andre. Det handler ikke om at være perfekt. Det handler om at være ærlig med, hvem og hvor du er, og hvad du virkelig ønsker.

Ærlighed fører til et mere præcist billede, og nøjagtighed fører til ægthed.

Lederekspert Warren Bennis siger: "At være autentisk er bogstaveligt talt at være din egen forfatter, opdage dine egne oprindelige energier og ønsker og derefter finde din egen måde at handle på dem på." Jo mere autentiske vi bliver, jo mere er vi forfatter vores liv og ikke blot leve en andens manuskript. Og jo mere autentisk du bliver, jo større er din følelse af velvære.

Så tag lidt tid på at reflektere. Start ikke bare med at gøre. Før du gør, ved og går, skal du løse spørgsmålet: Hvad værdsætter og vil jeg virkelig? Dette sker ikke uden reflektion. Vi er hurtige til at svare på, hvad jeg stiller spørgsmål, men din identitet er ikke, hvad du gør, eller hvem du kender - det er den du er. Hvad er dine værdier? Hvad tror du på? Hvad holder du fast ved? Det gør dig virkelig til den person, du er.

Måske siger du: ”Jeg har begået mange fejl. Det er for sent for mig. ”Uanset hvad der skete i fortiden er historien, og ja, der er liv efter fiasko. Spillet er ikke forbi.

Så når du er klar til at reflektere (med pen og papir i hånden), her er fem spørgsmål, der hjælper dig i gang:

1. Hvad er fem ikke-omsættelige værdier i mit liv?

2. Hvad ville jeg gøre, hvis jeg blev garanteret succes?

3. Hvilke oplevelser vil jeg have?

4. Hvad står der på min tidsplan, der ikke behøver at være der?

Hvilke ting kan opgives eller i det mindste skære ned? Hvilke forpligtelser opretter jeg i seks måneder fra nu, som jeg vil fortryde?

5. Hvad laver jeg, som jeg ikke kan lide, og hvad laver jeg, som jeg elsker?

Hvad er de ting, som andre mennesker vil have, at jeg skal gøre? Hvad er de ting, jeg vil gøre?

Din mest kraftfulde indsigt genereres gennem denne reflektion uden behov for yderligere oplysninger. Din hjerne har allerede mere information, end du kan forestille dig, og at reflektere vil bringe dine bedste ideer til overfladen. Og disse ideer bliver dine handlingstrin.