4 måder at opbygge korn på, når du har mest brug for det

Er du en "mål-getter" - nogen drevet af præstation, der lægger din bedste mad frem for at sikre, at tingene bliver gjort? I så fald er du sandsynligvis temmelig fortrolig med den arbejdsetik, der kræves for at være vellykket.

Men hvad nu hvis du finder dig selv kæmper for at forstå den grundlæggende motivation, glæde eller tro på dig selv til at komme videre? Hvad gør du, når tider bliver hårde og personlige vanskeligheder hindrer dit ønske om at opnå?

Relateret: 11 Kraftige mantraer til dem, der har mistet motivationen

Penge, tid og andre dyrebare ressourcer bleges i sammenligning med det jokertegn, vi kender og elsker, kaldet grit . Psykolog Angela Duckworth, en ekspert på grus, omtaler det som evnen til at trives under modgang. Hun bemærker, at det at have det er en større forudsigelse af succes end kognitive eller tekniske færdigheder.

Ved dette: Dit interne drev til at grave dybt og overvinde udfordringer vil bevise dit største aktiv i tider med usikkerhed. Grit bygger modstandsdygtighed - især når du er ved slutningen af ​​dit reb og har brug for en grund til at fortsætte.

Har du grus? Hvis ikke, her er hvordan du bygger og forbedrer det, når du har mest brug for det:

1. Fokuser på dit 'hvorfor'.

Det er sandt, dit ønske om at gøre noget kan svinge fra tid til anden. Du er trods alt. Du bliver træt. Dine øjeblikkelige prioriteringer kan ændre sig. Du kan endda stille spørgsmålstegn ved nødvendigheden af ​​at gøre en ting overhovedet. Men for at komme forbi underudviklingen, skal du skærpe din "hvorfor" - du ved, den jordskælvende grund til, at du gjorde denne ting til et "must" til at begynde med? Når din hvorfor er overbevisende, falder undskyldningerne væk. Du er derefter i stand til at tilkalde korn for at hjælpe dig med at komme over ”plateauet for arresteret udvikling.”

2. Vær din egen bedste barometer.

Andre har bestemt ret til deres meninger - men det betyder ikke, at du skal gøre dem til dine. At omfavne andres uopfordrede feedback kan gøre det vanskeligt at underkaste sig dit kald. Husk, at dette er dit mål, og der er en grund til, at du valgte at nå det. Lær at stole på din tarms visdom. Vær klar over, at du arbejder mod dine egne interesser, og at du har udført (eller vil udføre!) Den nødvendige due diligence for at sikre din succes. At placere dig selv som dit primære råd kan give dig den klarhed og selvtillid, der er nødvendig for at komme videre, især når du finder ægte støtte fra andre til at være ønsket.

3. Find et vigtigt referencepunkt.

Er det første gang, du har været nødt til at bevæge sig ubehageligt gennem skyttegravene? Sikkert ikke. Tænk på et tidspunkt, hvor oddsene ikke var til din fordel - når du ikke havde lyst til, at tingene skulle ordne sig - men de gjorde det. Hvad var det med den situation, der var anderledes? Hvad gjorde du anderledes? Hvilken visdom kan du hente fra den og anvende til det aktuelle scenarie? Chancerne er, at du kan trække en hel lastbil med indsigt i din aktuelle situation og opnå et meget tiltrængt gennembrud. Hvad mere er, du vil uundgåeligt øge dine referencepunkter ved at kæmpe gennem skyttegravene gang på gang.

4. Bestem dig for at gøre arbejdet i bunker.

Intet af værdi skabes nogensinde natten over. Tænk på diamanter, medicinske eller teknologiske innovationer - endda menneskeliv. Excellence tager tid. Pointen her er at omfavne den forestående tunge løft. I stedet for at kapitulere, skal du rulle ærmerne op og få dit sind stabilt til at udføre arbejdet, uanset hvor vanskeligt eller tidskrævende det måtte være. I stedet for at forsøge at tvinge dig selv hver opgave, skal du opdele dem i små stykker, der kaldes ”bidder”. Adresser dem hver for sig og deleger om nødvendigt. Du finder hver opgave mere tilgængelig, når den er kompartmenteret, hvilket er nøjagtigt poenget.

Når tingene bliver svære, kommer de hårde ikke i gang. De planter i stedet deres fødder på fast grund og forbereder sig på anfaldet ved at nå til korn - en ekstraordinær allieret, især i modgangstider.