4 trin for at stoppe med at sammenligne din med andres

Du bruger andre mennesker til at måle din succes eller fiasko. Vi gør det alle - sammenligne os med andre, måske mere succesrige mennesker. Uden at se, hvad andre omkring dig har opnået, hvordan ellers ville du vide, hvad der er muligt, ikke? Men når du skrider frem i din karriere, kan denne benchmarkeffekt faktisk føre til professionel jalousi, hvilket kan hæmme din egen succes og føre til unødvendig stress, hvis du lader det bygge.

Så det er vigtigt at anerkende jaloux følelser, fordi den tid og energi, du bruger på at bekymre dig om, hvad andre laver, kunne (og burde) sættes i opbygningen af ​​din egen karriere, din egen virksomhed i stedet.

Du kan tage skridt til at genkende og reducere professionel jalousi. Prøv disse fire:

1. Se det fulde billede.

Pastor og forfatter Steven Furtick sagde engang, ”Grunden til at vi kæmper med usikkerhed er fordi vi sammenligner vores bag kulisserne med alle andres højdepunkt.” Dette gælder især i en social mediedrevet periode, hvor alle praler med deres præstationer uden afslører detaljerne bag dem. Den pris, din konkurrent brags om at vinde, er måske blevet overdraget af en ven. De største succeser, som du ser andre iværksættere opnå sandsynligvis kom efter år med fiasko, hvoraf ingen af ​​dem twitrede om.

Når du føler dig misundelig over andres succeser, skal du læse din egen biografi igen eller rulle gennem dine sociale mediefeeds. Overvej hvordan dine egne succeser kan se ud til en anden, og lykønske dig selv med alle dine resultater. Det er let at glemme, hvor meget du har opnået, når du konstant arbejder mod dit næste mål.

2. Tillykke dem.

Du vil måske bemærke, at når dine kolleger opnår store ting, har deres cirkel af ægte venner en tendens til at blive mindre. Antallet af lykønskningsresponser på deres tweets vil sandsynligvis aftage, når priserne, finansieringsrunder og medieopmerksomhed øges. Ved at være en af ​​de få i branchen, der udgiver lykønskninger, ser du ikke bare elskværdig ud, men du samarbejder med nogen, der har udført store ting og muligvis er i stand til at hjælpe dig undervejs.

En del af at lykønske dine branchekolleger og konkurrenter er at erkende, at en sejr for dem er en sejr for alle. I stedet for at se en andres gevinst som et tab for dig, skal du erkende, at der er plads til mere end en person øverst, og at disse succeser faktisk baner vejen for andre ideer og voksende virksomheder.

3. Omdiriger dit fokus.

I stedet for at blive grøn af misundelse, skal du vende tilbage til dig selv og spørge, hvad du kan gøre for at opnå, hvad andre har opnået. Hvis en anden vinder en pris, er det en pris, du har ønsket? I bekræftende fald, hvad kan du gøre for at sætte dig selv i kø for det såvel som andre priser næste år? Hvis en ven lige landede større finansiering eller en forhøjelse på arbejdet, hvad kan du så gøre for at arbejde for at nå dette mål selv?

Når dine venner, kolleger og kolleger opnår succes, kan det tjene som en opgaveliste til at vokse din egen karriere. Chancerne er, at du først besluttede at gå efter dine nuværende mål på grund af de ting, du så i løbet af dit liv. Hvis du kan vende tilbage til et sted, hvor du observerer resultaterne for dem omkring dig og stræber efter at opnå de samme ting i din egen karriere, kan du forvandle en skadelig følelse til noget, der er sundere - motivation.

4. Kig væk.

Hvis du finder dig selv at fokusere alt for meget på andre mennesker, er det bare at stoppe. Følg dem på Twitter, og slip de advarsler, du har konfigureret til dem. Selvom det er vigtigt at følge med på aktiviteterne fra mennesker i dit felt, er det at bruge en usund tid og energi på dem mere skadeligt end nyttigt.

På samme måde, hvis folk er jaloux på dine succeser, skal du også distancere dig selv fra dem. Hvis de omkring dig konstant fornægter dine præstationer for at få dem til at føle sig bedre, er du sandsynligvis bedre stillet uden dem i dit liv. Disse mennesker bringer en giftig, negativ energi til dine interaktioner, og det kan påvirke din selvtillid.

Professionel jalousi kan sabotere din karriere … og det samme kan dårlige førsteindtryk. Find ud af, hvad 6 vaner kan ødelægge de indtryk, andre har af dig - og undgå dem.