12 måder at omdanne stress til produktivitet

Stress er en naturlig del af det at være menneske, og selvom nogle mennesker gør det bedst, de kan for at undgå det, anerkender de mest ambitiøse blandt os, at et liv uden stress betyder et liv, der undgår nogle af de mest spændende og givende udfordringer. Når det er sagt, mangler selv dem, der lægger stress som et nødvendigt onde, en vigtig mulighed: Stress kan blive hacket. Du har følt stressets styrke med sikkerhed, men hvis du altid har markeret den som en negativ kraft, har du overset muligheden for at tage denne energi og bruge den til at forbedre dine resultater.

Tag for eksempel den stress, der er forbundet med at starte et nyt job. Uanset om du er nervøs for at møde nye mennesker eller være uforberedt på de udfordringer, du står overfor, så prøv at omdirigere den energi til opgaver for at imødegå disse forestillinger. Før din første dag, skal du undersøge sektoren, virksomheden og i givet fald værktøjer og software. Når du ankommer til din første dag, skal du ikke lade din skyhed eller frygt for at sige noget forkert forhindre dig i at påvirke. Stil snarere spørgsmål og lyt hårdt, så lærer du hurtigt om menneskerne og virksomheden, alt sammen mens du gør indtryk som en målrettet og nysgerrig ny kollega.

Hvis du er lidt længere på rejsen, og det er et sammenstød med en kollega, der forårsager stresset, skal du bruge det som en mulighed for at vurdere situationen ud fra dit synspunkt og deres. Hold en pen og papir i dine hænder, og det er meget mere sandsynligt, at du begynder at bemærke problemer, mønstre og løsninger i stedet for bare at sidde og ryste. Når denne fase er forbi, kan du henvende dig til den enkelte.

Uanset hvilken stressende situation, du kan udnytte din energi til praktiske løsninger, så kan stress faktisk hjælpe dig igennem. For flere ideer til hvordan, se infografien nedenfor og begynde at fokusere din frygt i dag.