Hvorfor konditionering ikke kun er for din krop

Coach Wooden var bevidst om placeringen af ​​blokke på hans Pyramid of Success og placerede i midten tre træk, som han mente dannede kernen i hans filosofi: ”Et af de vigtigste organer i vores krop er hjertet. Tre fremragende vigtigheder - tilstand, dygtighed og holdånd - udgør hjertet af Pyramiden. Alle har lige stor betydning. ”

Coach understregede, at dette niveau ikke kun gælder for atletik; disse kvaliteter kræves for, at ethvert individ eller ethvert team skal få succes. "Evne kan få dig til toppen, " kunne han lide at sige, "men det kræver karakter at blive der." Det var betingelse Coach, der blev omtalt som "karakterblok af pyramiden."

Som defineret af Coach bestod tilstand af flere dele: ”Psykisk, moralsk, fysisk. Hvile, motion og diæt skal overvejes. Moderation skal øves. Dissipation skal fjernes. ”

Fordi han havde arbejdet så længe med basketballhold, vidste Coach, at de fleste automatisk ville antage, at hans interesse for tilstand var strengt fysisk. ”Det er sandt, ” forklarede Coach, ”men kun til en vis grad. For hvordan kan du opnå og opretholde ønskelig fysisk tilstand uden moralsk konditionering og mental konditionering? Der er ingen måde, og du kan ikke have moralsk konditionering uden åndelig konditionering. Du skal have åndelig, mental og moralsk tilstand for at komme tæt på at opnå den type fysiske konditionering, som vi ønsker. ”

Hvert efterår, inden starten af ​​basketballsæsonen, skulle Coach mødes med potentielle kandidater til holdet. Han understregede vigtigheden af ​​at være det bedst mulige team, og advarede dem: ”Dit ansvar begynder, når praksis slutter, indtil du kommer tilbage til den næste praksis, fordi du kan rive ned mellem praksis mere, end vi kan opbygge under øvelsen. Du kan gøre dette ved en mangel på moderation, ved spredning og ved umoralsk opførsel. Så du har også et ansvar. Hver af os skal leve op til vores ansvar, hvis vi skal være så tæt som muligt på den type tilstand, som vi stræber efter. ”

I Coach's øjne vil en manglende adressering af åndelig, moralsk og mental konditionering efterlade selv den bedste fysiske eller professionelle konditionering. Han mente, at det var vigtigt at identificere de træningskrav, der kræves af jobbet for at opnå korrekt konditionering.

Følgende er træningskravene Coach identificeret til sine spillere.

• Ingen brug af alkoholholdige drikkevarer af nogen art.
• Rygning forbudt.
• Ingen brug af bandeord.
• Vær en gentleman på alle måder til enhver tid.
• Vær til tiden, når tiden er involveret.

Coach Woods træningskrav gik helt klart ud over bare fysiske krav. Coach troede ikke, at moralsk konditionering krævede en lang liste med regler. Hans forslag var simpelthen at "praktisere moderation og balance i alt hvad du gør."

Coach kommenterede engang, at mange troede, at hans spillere simpelthen var i bedre fysisk stand end deres modstandere. Coach tilføjede, "Det har de måske været, men de havde også en enorm mental og følelsesladet konditionering."

Hvert erhverv kræver unik og specifik konditionering.

Uanset om du er en kirurg, advokat, sælger, lærer, bygningsarbejder, journalist eller dybhavsdyker, kræver dit erhverv en bestemt type konditionering. Uanset hvilken specifik konditionering dit job kræver, skal foregå med åndelig, mental og moralsk konditionering, hvis du skal nå dit potentiale. Prøv at identificere, hvad de specifikke træningskrav er nødvendige for dit eget liv og karriere, og forpligt dig til at følge denne ordning.

Uanset om du i øjeblikket er coach eller teammedlem, har du ansvar. Når vi klatrer Coach Woods Pyramid of Success, bør vi alle stræbe efter optimal konditionering uanset hvad vores forfølgelse i livet måtte være.