Hvad er sygdommen for at behage og dens kur?
Why Meat is the Best Worst Thing in the World ???? (September 2024)
Jeg kalder det legemsligt "sygdommen" for at være behjælpelig, fordi det ikke er virkelig en sygdom, ikke?
Eller er det?
Hvorfor er det, at vi ikke kan stoppe os fra alt for behagelige andre?
Det kan være sygdom, hvor langt vi vil gå for at hjælpe andre, men ikke tage tid og energi til at tage sig af os selv! Vi vil have, at andre bliver så glade for at vi sætter vores selvomsorg, prioriteter, arbejdsbyrde eller drømme til siden. Vi tror, at hvis vi kan gøre andre glade, så bliver vi glade.
Dette er trist og meget sandt. Dette er sygdommen at behage.
Er du nysgerrig, at du lider af sygdommen for at behage. Her er nogle få symptomer (og jeg vil gerne høre din over på min Facebook-side!):
Symptom # 1 - Du siger "Ja". når du vil sige "NO WAY! "
I stedet for at sætte dine prioriteter først, hvilket er ret vigtigt, sætter du andres. Du tror, at hvis du forsøger at behage, uanset din egen dagsorden, vil du blive betragtet som nyttig, vellidt hjælpsom, vellidt, pålidelig og mest elsket.
Hurtig kur: Når du siger "Ingen måde! "Det er en form for at sige," jeg elsker dig. Jeg tror på dig. Du kan gøre det (dig selv). "
Symptom # 2 - Din dagsorden følges aldrig eller overvejes.
Før du forpligter dig til at glæde dig, skal du ikke tage tid til at overveje, hvordan man siger ja, vil påvirke dit velvære. Når andre er klar over, at du har sygdommen til at behage, ved de, at de har du pakket rundt i deres pingfinger og ignorerer din dagsorden, fordi deres er altid prioriteret.
Ingen vil stå op til din dagsorden undtagen dig .
Hurtig kur: Stil dig selv spørgsmål før du forpligter som, "Vil du sige ja bety længere timer på kontoret? Vil sige ja betyder, at jeg ikke kan færdiggøre de ting, jeg skal gøre? Vil sige ja koste mig noget, jeg ikke har råd til at tabe? "
Symptom # 3 - Når alle er taget hånd om, vil du være glad (og kan hvile).
Med dette symptom føles det som om nogen altid har brug for hjælp, og der er ingen hvile for de trætte.
Og du vil passe på alle. Du tror, at hvis de er glade, så bliver du glad. Du er så travlt med at tage sig af andre, du tænker ikke på din selvomsorgsordning eller bare ikke har energi til at gøre noget godt for dig selv. Alt hvad du vil have, er at tage din seng af dig selv efter at have passet på alle.
Hurtig kur: Giv dig tilladelse til at stoppe. Vent ikke på, at en anden fortæller dig, sænke. Øv en mantra som "Jeg er stoppet.Jeg er stadig. "Mens du sidder stille.
Symptom # 4: Du mister din stemme.
Her er en sand historie. Jeg gik ud efter at have lagt børnene i seng, men børnene gik ikke rigtig i seng. Pappa fortæller børnene: "Mamma vil lave pandekager til morgenmad, hvis du går i seng. "De går i seng (selvfølgelig). Jeg vågner først med børnene og de fortæller mig hvad far sagde. Jeg vil ikke lave pandekager. Jeg ved ikke engang, om jeg har ingredienserne. Jeg følte mig dårlig, men jeg fortalte børnene ingen pandekager. Jeg fortalte dem, at jeg var træt, jeg havde ikke lyst til madlavning, far skulle have kontrolleret med mig, og hvis de ønskede pandekager, så spørg far.
Men i nogle tilfælde er du bange for at sige, hvad du virkelig vil sige, fordi du er bange for, at det vil forvirre andre. I stedet går du med strømmen og inde er trist, du får ikke det, du vil have.
Hvis du kun kunne finde din stemme!
Hurtig kur: Bliv modig ved at indse dine følelser. Derefter dele dem. Sig dem højt. Det er et godt udgangspunkt. Den lørdag formiddag vidste jeg, at jeg havde meget lidt energi og var ikke i humør at rense klæbende fingre og ansigter. Jeg fortalte børnene, hvordan jeg følte. Dette lærte dem ærlighed såvel som hvad udtrykket "kaster nogen under bussen" betyder.
Som arbejdsmor, tænk på alle de mennesker i dit liv, som du prøver at glæde dig over dine børn, din betydelige anden, din leder, dine kolleger, dine naboer, din dagpleje, PTO og endda kassererens har en dårlig dag. Kan du tænke på en tid, du led af sygdommen for at behage? Var der nogen hurtig kur du kunne have brugt til at snappe ud af det?
Tømmermænd 101: Hvad er det og er der en magisk kur?
Tømmermænd er en almindelig begivenhed, og hvis du er en drikker, vil du gerne vide hvorfor og hvordan vi får tømmermænd og hvad du kan gøre for at lindre smerten.
Kur - Kold proces sæbefremstilling
Lær om kold proces sæbefremstilling. Hvad er kuren i sæbefremstilling - og hvor lang tid skal sæbe bure, før du kan bruge den?
Kur Puppy Car Sickness - Remedies that really work
Er din hvalp følelse pukey? Her er nogle DIY-helbredelser, der hjælper med at gøre hundens bilsygdom rolig. Lær at forebygge og berolige bevægelsessyge hos hvalpe og hunde.
