Læseliste: 13 ting, mentalt stærke mennesker gør ikke

Efter en række personlige tragedier, der truede med at afspore hende, skrev klinisk socialarbejder og psykoterapeut Amy Morin en blog om de ting, som mentalt stærke mennesker ikke gør, og de ting, der lader dem adskille sig selvvindende holdninger (selvmedlidenhed, harme og bolig) i fortiden) for at overvinde forhindringer og skubbe gennem udfordringer.

Hendes blogindlæg gik viralt med en blinkning, og akkumulerede 10 millioner visninger over hele verden. Nu udvider Morin på sit indlæg, udskiller 13 don'ts og illustrerer, hvordan man undgår denne opførsel, der forbedrer din mentale syn og dit liv. Morin foreslår, at du:

• Undgå at sammenligne dig selv med andre.

• Udvikl en bevidsthed om din stereotype.

• Stop med at understrege dine svagheder.

• Stop med at forstørre andres styrker.

• Hold dig ikke væk fra forandring.

• Vær ikke bange for at glæde alle.

Morin skriver med intelligens og klarhed og præsenterer konkrete strategier, der hjælper læserne med at skifte fra negativitet til positivitet. Hendes råd er sprød, præcis og handlingsrig. 13 ting, som mentalt stærke mennesker ikke gør, er en selvforbedrende bog, der tilfredsstiller og leverer overraskelser.

af Amy Morin

januar
William Morrow; $ 26, 99

Tjek en 11-dages positivitetsplan, der inkluderer daglige øvelser for at hjælpe dig med at være en mere optimistisk person.