Formål følelse tåget? så er det tid til at lære dit 'formål

Vi hører meget om "livsformål" i disse dage - hvordan vi ikke har nok af det, og hvorfor vi har brug for mere.

Faktisk kan det at have en følelse af formål i livet give os en større følelse af social forbindelse og velvære både på arbejde og hjemme. Men hvad er egentlig formålet? Hvordan forfølger vi det effektivt, hvis vi ikke siger en helt i en Disney-film på en episk søgen? Og hvilke aspekter af vores liv kan vi forvente at ændre sig, når vi gør det?

Disse vigtige spørgsmål er ofte ubesvarede, hvilket efterlader os med ringe forståelse af, hvad vi nøjagtigt kan gøre for at kultivere formålet.

Så hvad er de måder, vi kan søge et formål på? Nyere forskning viser, at hver af os er afhængige af vores egen formålsbestemte stil - eller mere sandsynligt, en kombination af stilarter. Ligesom vi alle har en bestemt dansestil (eller for nogle, vores egen unikke måde at svæve til Justin Biebers “Despacito”), prøver vi alle også at finde et formål i vores dage på individuelt unikke måder.

Men nogle formålssøgende stilarter er mere effektive end andre. Ved at finde ud af hvilke stilarter vi er afhængige af, kan vi bedre forstå, hvorfor vi har eller ikke har været i stand til at få en følelse af formål.

Er du nysgerrig efter at vide, hvilke formålssøgende stilarter du har brugt? Læs videre for at finde ud af det.

Stil nr. 1: Prosocial (alias venlighed)

At være mere prosocial betyder, at du prioriterer venlighed, medfølelse og generøsitet. Du er god over for andre og føler dig derfor i større overensstemmelse med dine værdier og etik.

For at være mere prosociale kan du blive involveret i en samfunds servicegruppe, hjælpe andre, der kæmper eller deltage i et program for at rydde op i miljøet.

Med den prosociale stil kan en følelse af formål udvikle sig, når du er klar over, at du leverer noget, der hjælper den næste generation, at du fortsætter med at vokse og forbedre dig som menneske, og at du lever et liv i integritet. Du finder en større følelse af formål gennem dine positive interaktioner med andre.

Stil # 2: Opnåelse

Når vi har succes med de måder, som vores kultur understøtter, kan vi føle os som ledere, hvilket fører til en større følelse af formål.

For at søge et mål, selvom det er opnået, kan du starte den sidevarsle eller påtage dig en lederrolle på arbejdet.

Én forsigtighed: Selvom opnåelse kan give en følelse af formål på kort sigt, ser denne stil ikke ud til at bidrage til langsigtede forbedringer af trivsel på samme måde som den prosociale stil gør. Du føler dig måske forbløffende, når du opnår noget stort, men disse fantastiske følelser varer sandsynligvis ikke så længe.

Stil # 3: Kreativ

Når vi skaber noget, får vi fornemmelsen af, at vi har genereret noget, som kommende generationer kan nyde.

For eksempel kan du tage fotografier, deltage i en performancegruppe, skrive en novelle - alt hvad der kunne leve på på ubestemt tid.

Den kreative stil kan hjælpe os med at få større kulturel bevidsthed, måske hjælpe os med at føle os mere forbundet med andre, der er anderledes end os og give os en større følelse af velvære.

Style # 4: Ekspertise (alias viden)

Vi kan føle et stort formål, når vi udmærker os i vores valgte felter og giver indsigt, der ikke tidligere eksisterede.

For at søge et formål gennem ekspertise kan du stræbe efter at blive ekspert inden for dit felt, yde unikke bidrag til din branche eller prøve at vinde en prestigefyldt pris for dit arbejde.

Denne stil kan hjælpe os med at føle, at vi er kendte ledere, hvilket føles godt. Men husk, at denne stil er mindre tilbøjelig til at bidrage til vores langsigtede velvære end hverken den prosociale stil eller den kreative stil.

Så hvad er din stil?

Mens du læste om typografierne, har du sandsynligvis identificeret mindst en stil - eller måske flere - som du har brugt i dit liv.

Tag dig et øjeblik nu til at stille dig selv disse spørgsmål om din stil:

• Giver denne tilgang dig en større følelse af formål på kort sigt?
• Hvad med i det lange løb?

Bevis tyder på, at en af ​​disse formålstiler midlertidigt kan øge din følelse af formål, men den prosociale stil har størst indflydelse på lykke og velvære på lang sigt.

Hvis du stadig kæmper for at finde en fornemmelse af et formål, kan du prøve at skifte til en mere prosocial stil eller prøve en anden stil til for størrelse. Snart begynder du forhåbentlig at have flere af de varme, uklare følelser, der kommer fra en følelse af formål.