Mel robbins: er du villig til at kæmpe for lykke?

Min computer ville ikke starte. Jeg satte mig ned for at skrive denne søjle, tryk på knappen og intet. Jeg trykede på knappen flere gange. Jeg holdt den nede. Jeg tog det ud af væggen og prøvede en anden stikkontakt. Nada. Batteriet har handlet lidt sjovt for nylig, så jeg forventede slags at dette skulle ske.

Hvad jeg ikke forventede, var hvad fyren ved kundeservicetælleren sagde, da jeg tog min bærbare computer i for at få det løst.

”Vi skulle have det tilbage til dig om fem dage.”

"Fem dage?"

”Yup, ” sagde han.

“Er det fem arbejdsdage eller fem dage?”

”Mit svar gør dig ikke glad.”

Jeg gik derfra uden min computer. Og nej, jeg er ikke glad for det. Jeg har en begivenhed om fem dage med 200 deltagere og store sponsorer der kommer. Alt hvad jeg havde brug for var på den bærbare computer - min præsentation, deltagerliste, plakatdesign… alt.

Nej, selvfølgelig sikkerhedskopierede jeg det ikke.

Jeg er overhovedet ikke glad for det.

Lykke er en følelsesladet tilstand. Det er en følelse, der kommer og går. Undersøgelser viser, at du har et forudindstillet, indbygget genetisk glædeniveau. Forskere fortæller os også, at der er enkle tricks til at hæve dit lykke setpoint. En nylig britisk undersøgelse kogte lykkeopskriften ned til seks og en halv times søvn, en 20-minutters pendling, fem hjemmelavede måltider om ugen, en aften med venner eller kære og regelmæssig motion.

Lykken er en følelse - men den går dybere end det. Hvis du tænker over, hvad der har gjort dig til den lykkeligste, kom det sandsynligvis ikke uden kamp. Faktisk skal de ting, du skal føle dig glade for, de ting, du ikke behøver at arbejde for - være smukke eller smarte, vokse op i et dejligt kvarter eller have støttende forældre - du knap nok genkende. I stedet er det de ting, der ikke var let at komme med, der får dig til at rejse dig og lægge mærke til: forholdet, der snoede din mave til knuder, fødsel, det hus, du ikke var sikker på, at du havde råd til, at slå kræft, gøre din egen ting for at leve. Hvis du fik belønningen fra nogen af ​​disse udfordringer, var du nødt til at kæmpe gennem nerver og overvinde kampe. Du var nødt til at kæmpe om belønningen. Men da du endelig fik det, du så desperat ønsket, var du mere end glad. Du blev opfyldt.

Når du forstår dette, vil du indse, at for at være lykkelig, skal du være villig til at være ubehagelig under processen med at få det, du ønsker. Du kan finjustere dit glædsniveau som en moderne alkymist ved at træne, hænge ud med gode venner eller lytte til musik. Men for at være virkelig glad, skal du gå efter noget, der er lidt uden for rækkevidde.

Er jeg glad for, at min computer døde på mig? Nej. Det kaster bestemt en rynke ind i de næste fem dage, når vi lukker ind for denne begivenhed. Jeg er ikke sikker på, hvordan jeg går ud af det. Det vil bestemt være en kamp. Men en ting jeg kan fortælle dig er, at jeg vil kæmpe gennem denne udfordring og vinde.

Og det får mig til at føle mig meget glad.