Gabby bernstein ved at helbrede dig selv fra dommen

Denne episode er sponsoreret af Gusto.

Hvordan ser du nogen for første gang, hvis du faktisk har kendt ham eller hende i årevis? I henhold til New York Times bedst sælgende forfatter og den selvudnævnte “spirit junkie” Gabby Bernstein, er det muligt, og det starter med at helbrede dig selv fra dommen. Bernstein sætter sig sammen med SUCCESS -chefredaktør Josh Ellis for at diskutere hendes nyligt udgivne bog Judgment Detox og for at hjælpe dig med at finde en personlig mantra.

Takeaways:

• Daglig meditation hjælper ikke kun med at bevare en følelse af fred, men fungerer også som en daglig mental rensning. ”Vi sover med alle de kaotiske historier fra dagen, ” siger Bernstein. ”Jeg bruger min meditationspraksis til at rense, hvad der foregik, uanset hvilke historier der gentages, og jeg renser mine tanker.”
  
• Dom stammer ofte fra vores egne usikkerheder. ”Når vi dømmer andre, projicerer vi ofte noget, vi ikke ønsker at føle om os selv, eller noget, vi føler mangler ved os selv, ” siger Bernstein.
  
• Men dommen er vanskelig, fordi den forekommer i cyklusser. Når vi dømmer nogen, føler vi en ubevidst skyldfølelse ved at afsætte denne dom over en anden, så dømmer vi os selv for at dømme. ”Og på det sted af ubehag og skyld, ønsker vi ikke at blive der og føle det, så vi projicerer det ud igen, ” siger Bernstein.

Foretrukne tilbud fra denne episode:

”Hver dag er jeg bevidst om de tanker, jeg bringer til bordet, om de handlinger, jeg udfører, af de ord, jeg bruger og den praksis, jeg anvender i mit liv.”

- Gabby Bernstein

Du kan måske også lide:

Sponsorer:

• Tak til Gusto for at støtte SUCCESS Talks. For at hjælpe med at støtte showet tilbyder Gusto vores lyttere en eksklusiv aftale med begrænset tid. Tilmeld dig i dag, så får du 3 måneder gratis, når du har kørt din første lønningsliste. Bare gå til Gusto.com/Talks.

SUCCESS Talks, det populære lydprogram der indgår hver måned i SUCCESS-magasinet, er nu tilgængeligt som en ugentlig podcast. Vi har fascinerende interviews med fremtrædende forretnings-, kreative og tankeledere som Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss og Barbara Corcoran, og inkluderer vigtige takeaways designet til at hjælpe dig med at sætte information i handling.

Hent alle individuelle episoder på SUCCESS.com/SUCCESSTalks, eller download den månedlige SUCCESS Talks Collection med dit magasinabonnement.