Ep. 78: daglige vaner, der hjælper dig med at hoppe tilbage

Denne episode er sponsoreret af altMBA og SaneBox.

I denne uges episode lærer vi om kraften i elasticitet. Vi hører lektioner fra Dr. Andrew Shatte, og vi hører, hvordan Josh's modstandsdygtighed blev testet for nylig.

Takeaways:

• Josh og Shelby taler om internet surfing ormhuller og opfindelsen af ​​det slinky. Lær, hvorfor robusthed virker som et let koncept, der faktisk er ganske vanskeligt i praksis.
• Andrew Shatte viser de syv kompetencer til modstandsdygtighed:
  • Følelsesstyring
  • Adfærdskontrol
  • Impulskontrol
  • Problemløsningsevne
  • Realistisk optimisme
  • Empati
  • Kompetence til at håndtere gode tider
• Shatte udviklede et spørgeskema baseret på de syv kompetencer til at bestemme, hvor godt en person håndterer uventede resultater, fiaskoer og negative tider i deres liv.

Foretrukne tilbud fra denne episode:

”Ligesom der er en radar, der fører til tristhed, er der en, der fører til lykke. Vi kan hjælpe folk med at kigge efter, hvad der går godt i deres liv, så de også oplever den lykke. ”

- Andrew Shatte

• Rohn: 7 træk hos de mest modstandsdygtige mennesker
• 6 måder at holde din holdning op, når livet prøver at bringe dig ned
• 5 måder at hoppe tilbage på, når livet slår dig ned

Sponsorer:

• SaneBox tilbyder en 14-dages gratis prøveversion for vores lyttere. Tilmeld dig på sanebox.com/insider for at modtage en $ 20 kontokredit for dit SaneBox-abonnement.
• Tak til altMBA for sponsorering af SUCCESS Insider . altMBA accepterer nu ansøgninger. Besøg altmba.com/successinsider for at finde ud af mere. For særlig hensyntagen skal du nævne denne podcast i din ansøgning og fortælle dem SUCCESS sendte dig!

SUCCESS Insider er en ugentlig podcast til at engagere, uddanne og inspirere nye ledere og succes-søgende.

Find komplette SUCCESS Insider- arkiver på SUCCESS.com/successinsider .
Find flere SUCCESS-podcasts på SUCCESS.com/podcasts .