5 måder at hoppe tilbage på, når livet slår dig ned

Livet er ikke lineært. Ligegyldigt hvor gennemtænkt dine planer er, vil de til sidst blive afbrudt. Læn dig ind i kurverne, når livet ikke udfolder sig, som du havde håbet, og du spretter hurtigere tilbage.

Relateret: 10 ting, jeg lærte, da jeg blev banket fra min hvide hest

1. Husk dit sprog.

Dine ord skaber din virkelighed. Beskriv din situation som et mareridt, og du vil opleve netop det. Beskriv det som spændende, og det vil ændre de følelser, du føler, og de handlinger, du tager. Tal ikke om dine problemer ved hjælp af dramatisk sprog, men beskriv din situation på en måde, der placerer dig i en magtposition.

2. Juster hjulene.

Når en bil får regelmæssige afstemninger, går den længere på mindre gas og bryder sjældent ned. Vi er ikke så forskellige. Tag dig tid til at tanke op og tilpasse din tænkning, så du kan håndtere livets forsøg med mere lethed og mindre stress. Høre musik. Leg med din hund. Gå til yoga.

3. Lad ikke dine problemer være din identitet.

Ingen kan lide at have hans eller hendes forretning svigtet eller hjerte brudt. Men selvom vores tilbageslag kan forme os, behøver de ikke at definere os. Når livet giver dig et hårdt slag, skal du være opmærksom på ikke at lade din modgang blive din identitet.

4. Læn dig på din stamme.

Jo stærkere dit supportnetværk er, jo bedre vil du klare udfordringer, og jo hurtigere vil du komme dig fra dem. Vær ikke for stolt over at række ud og bede om hjælp, fordi du er bange for at virke svag eller trængende.

5. Vælg optimisme.

Bare fordi du ikke kan se lyset i slutningen af ​​tunnelen, betyder det ikke, at det ikke er der. Vores sværeste tider kan være en katalysator for storhed og introducere os til den indre styrke, der ellers ligger i dvale.

Relateret: Hvad glade, succesrige, optimistiske mennesker ved om livet

Denne artikel kom oprindeligt i juli 2017-udgaven af SUCCESS- magasinet.