Crockpot Black Bean Chili Opskrifter

Denne sunde og lækre vegetariske chili opskrift lavet med sorte bønner og masser af grøntsager koger i din langsomme komfur. Det er nemt at lave og farverige også.

Du kan bruge andre typer bønner i denne chili opskrift, hvis du vil. Prøv at bruge pinto bønner, eller nyrebønner eller endog garbanzo bønner til en god ændring i tempoet.

Forresten kombinerer enhver chili opskrift allerede allerede kogte ingredienser. Madlavning blandes sammen og forbedrer de enkelte smag.

2 spsk olivenolie

2 store løg, tærte

• 3 fed hvidløg, hakket
• 1 rød paprika, hakket
• 1 grønne paprika, hakket
• 3 (14 ounce) dåser ternede tomater, undrained
• 2 kopper vegetabilsk bouillon
• 2 teskefulde spidskommen
• 1 spsk chilipulver
• 1/2 tsk knuste rød peberflager < 1 (10 ounce) pakke frosne majs
• 2 (15 ounce) dåser sorte bønner, drænet og skyllet
• 1 kop picante eller taco sauce
• Sådan gøres det
• Sæt løgene i olivenolie i en tung stege, indtil de er ømme og omrør ofte, ca. 4 til 5 minutter. Tilsæt hvidløg og kog 2 minutter længere. Tilsæt cumin og cayenne peber, og hvad andre krydderier du måske vil. Kog i to minutter længere til at blomstre krydderierne.

Kombiner løgblandingen med paprika, tomater, bouillon, majs, sorte bønner og picante eller taco sauce i en 4 til 5 kvart langsom komfur.

Dæk og kog lidt om 10 timer eller indtil grøntsagerne er ømme. Du kan tykke denne chili, hvis du gerne vil bruge en blanding af ca. 2 spiseskefulde majsstivelse med 1/3 kop vand. Tilsæt til langsom komfur, dæksel og kog i 20 til 30 minutter eller indtil fortykket. Hvis du har en nyere, varmere madlavning crockpot, skal du lave hele opskriften på lav i 6 til 7 timer.

Vurder denne opskrift

Jeg kan ikke lide det her. Det er ikke det værste. Sikker på, dette vil gøre. Jeg er en fan-ville anbefale. Fantastiske! Jeg elsker det! Tak for din bedømmelse!