8 måder at falske det indtil du gør det

Hvis du nogensinde har følt, at du bliver fanget på dit job for at være inhabil, er du ikke alene. Ifølge en nylig undersøgelse foretaget af forskere ved Salzburg-universitetet rapporterede 70 procent af deltagerne, at de følte sig som svig på arbejdspladsen.

Forskere konkluderede, at vi ved at undervurdere os selv kunne sabotere vores egne karrierer og undergrave vores arbejdsgivere. Så her er otte måder at falske det på, indtil du laver det.

1. Husk dine gevinster.

Peter Shankman, administrerende direktør for Shankminds Business Masterminds, øger hans humør ved at afspille succesrige resultater fra tidligere optrædener. ”Nogle gange spiller jeg en video af en ældre tale, jeg holdt, og lytter til publikum, ” siger han. ”De griner - virkelig griner. Det sætter mig i tankegangen at vide, at hvis jeg rystede den tale, er der ingen grund til, at jeg ikke kan gøre det igen. ”

2. Sved det ud.

Når han begynder at mærke sig selv, vågner Shankman tidligt og øger endorfiner på gymnastiksalen ved at løfte eller lave cardio. ”Den lige der giver mig det kemiske løft til at sige, ” OK, lad os gøre dette. ”Han siger, at det er den samme grund til, at han nogle gange træner lige før han går på et stort møde eller præsentation.

3. Omgiv dig med mennesker, der tror på dig.

For Joyce Maroney, direktør ved Workforce Institute i Kronos, betød det at forlade et behageligt job hos IBM for flere år siden for at deltage i en opstart - noget, hun aldrig havde gjort før. ”Den administrerende direktør, der ansat mig, som jeg tidligere havde arbejdet for, fortalte mig, at hun var sikker på, at jeg kunne gøre det. At have den forsikring fra hende var meget nyttigt, og jeg er meget heldig at have en administrerende direktør igen i dag, der tror på de samme værdier. ”

4. Tal det ud.

Da højttaler Mike Veny blev ansat for at levere sin første hovedtaler på en statskonference, følte han sig overvældet af at se sit ansigt på plakater og i programuddelinger. Han er afhængig af nære venner til at fungere som lydplader, når angst går i stykker. ”Efter min oplevelse er selvtillid tvivlsom og en del af processen, ” siger han. "Det holder dig ydmyg og sulten for at blive bedre på det, du gør."

5. Se det store billede.

Når anden gætte kommer frem, fokuserer Veny på, hvorfor han gør, hvad han gør - hvilket er for at bevidstgøre mental sundhed. ”Min mission i livet er at styrke folk til at få forbindelse, ” siger han. ”Jeg er taknemmelig for muligheder, der fortsætter med at komme min vej til at gøre det.”

6.

Da Derek Doepker, forfatter til Why You Stuck, begyndte sin forfatterskabsrejse, følte han sig som en fordrager, idet han spurgte sig ting som: Hvem er jeg til at skrive en bog, og hvorfor skulle nogen lytte til mig? Hans råd nu, efter at have gjort det, er at identificere en rollemodel. Han opdagede forfattere, podcastere og bloggere, der genklang med ham. ”Fortæl dem forskellen, de har gjort for dig. Når du giver et oprigtigt kompliment og validerer deres værdi, kan du måske bare finde din egen værdi valideret i processen. ”

7.

Ofte, når vi kommer uden for vores komfortzone, er vi nervøse over det nye, det ukendte. Derfor anbefaler Gay Hendricks, Ph.D., præsident for Hendricks Institute, at fokusere aktiviteter på din “Zone of Genius.” I sin bog The Big Leap, forklarer han, “De ting, du mest elsker at gøre, afspejler dine unikke evner. Når du laver det, du virkelig skal gøre, skaber du ikke nogen tvivl. ”

8.

Joyce Maroney lærte at maskere sin ængstelse, fordi alle øjne var på hende for at skabe en vision og opbygge det rigtige team. Hun kontrollerede bevidst hendes opførsel, så folk kunne opfatter hende som at have situationen under kontrol. Da hun lærte mere, begyndte hendes selvtillid at svæve, og det gjorde hendes kontrol også. ”Når jeg udviser tillid og ro, gør det altid en situation bedre, ” siger hun. ”Jeg tager dyb indånding, går væk fra en situation og tager et par minutter at nulstille min ro. Jeg minder mig selv om, at også dette vil passere . ”