5 'Forstyrr ikke' tip til at undgå tech-distraktioner

Du sidder i din aflukke og husker din egen forretning, når en lille "bing!" Ringer - Gchat beder om din opmærksomhed. Uden tøven minimerer du det dokument, du arbejdede med, for at se, hvad der sker. Det er et link fra din medarbejder til en Buzzfeed-artikel om de 21 sødeste katte everrrrrrr . Så selvfølgelig klikker du på det … og det er det, spillet er over. Du kan kysse enhver chance for yderligere farvel til produktivitet.

Gchat er kun en gift. Ikke din? Vælg en anden: e-mail-advarsler, tekstbeskeder, Facebook-meddelelser, opkald fra bedstemor …

Du ved, at du ikke gør dit bedste arbejde, når du bukker under for alle disse digitale distraktioner og mere. Men det ser ud til, at det bogstaveligt talt er umuligt at undgå dem. Så vi spurgte Young Entrepreneur Council, "Hvilke regler har du for dig selv for at forhindre dig i at lade teknologi komme i vejen for din produktivitet?" Til nogle ideer:

1. Organiser din e-mail.

Jeg svarer ikke på e-mails i løbet af dagen. I slutningen af ​​hver dag går jeg gennem min indbakke, arkiverer e-mailen og opretter en opgaveliste for at svare. Den næste dag gennemgår jeg min liste og prioriterer. Når jeg ikke hopper ind og ud af e-mails, giver dette mig total kontrol over min dag og øger min produktivitet markant.

-Lindsay Mullen, Prosper Strategies

2. Indstil en timer.

Jeg laver tre til fire timers spurts af intensivt arbejde og belønner mig derefter med en pause på 30 minutter til en time. Som mange mennesker har jeg den grimme vane at blive distraheret af teknologi i løbet af min pause (og dermed mister produktiv arbejdstid). Jeg fandt mig selv gå over den tildelte time mange gange ved at spille telefonspil eller se Netflix. Min løsning / regel: Nu indstiller jeg en timer, der får mig tilbage til arbejde.

-Peter Daisyme, hosting

3. Tag ikke din telefon med til møder.

Smartphones er gode til undersøgelse på stedet, men ulemperne ved at have en distraktion under et møde opvejer positive. Prøv at undgå fristelsen ved at lade telefonen ligge på dit skrivebord. Du vil blive overrasket over uptick i produktivitet.

-Elliot Bohm, Cardcash.com

4. Sæt din telefon på "ikke forstyrr."

Jeg satte min iPhone til flytilstand og satte den i et andet rum, så det ikke kan forstyrre mig, mens jeg sover. Jeg vil heller ikke tjekke det første om morgenen eller i en urolig nat. På arbejdspladsen indstiller jeg også min iPhone til "ikke forstyrr", så jeg kan fokusere uden afbrydelse om morgenen, hvilket er, når jeg er mest fokuseret.

-Brian David Crane, Caller Smart Inc.

5. Arbejde offline.

Jeg elsker at "arbejde offline" i Outlook i en til tre timer ad gangen for at grave i e-mail. Det er forfriskende at rydde op i din indbakke, få en masse e-mails i kø og indhente nogle andre opgaver, der ofte kræver en god smule fokus som oprettelse af indhold, forslag, økonomi osv. Ellers er det en ny distraktion hvert minut eller deromkring.

-Josh Sprague, Orange Mud

Trækker digitale distraktioner dig ned? Se hvad 5 produktivitetseksperter har at sige om at arbejde med det tech-tunge 21. århundrede.