3 måder at sprede positivitet på

I instruktør Christopher Nolans film Inception spiller Leonardo DiCaprio en mand ved navn Cobb, der bruger futuristisk militær teknologi til at stjæle folks forretningshemmeligheder ved at grave i deres underbevidsthed, mens de sover. Så ansætter en hemmelighedsfuld iværksætter ved navn Saito Cobb for at gøre noget lidt anderledes: planter en idé - begyndelse - i stedet for at stjæle en.

Målet med starten er arvingen fra et energikonglomerat, som Cobbs nye arbejdsgivere ønsker at overtale til at bryde et imperium, han for nylig arvet efter sin far. Så Cobbs team går ind i arvingens drømme om at planlægge ideen om, at arvingens far aldrig ville have, at hans søn skulle gå ind i familievirksomheden og beder ham, ud over graven, gå ud og bygge sin egen virksomhed.

For at begyndelsen skal være vellykket, skal tanken om, at Cobb-planter er enkel, følelsesladet og positiv. Så i stedet for "Jeg må nedbryde min fars imperium" eller "Jeg hader min far, " planter han "Min far vil have mig til at bygge noget for mig selv." Som Cobb forklarer til sit team, "Underbevidstheden er motiveret af følelser, ikke ? Ikke grund. Vi er nødt til at finde en måde at oversætte dette til et følelsesmæssigt koncept på … Positiv følelse trumfer negativ følelse hver gang. ”For Cobb er positive realiteter meget lettere at overføre til andre end negative, fordi de skaber varige ændringer.

Ud af fantasiverdenen og ind i verden af ​​neurovidenskab og positiv psykologi understøtter forskningen Cobbs påstand. I løbet af de sidste flere år har forskere undersøgt, hvordan opfattelser og tankesæt kan overføres til andre. Og som det viser sig, er de tre bedste strategier for overførsel af positivt geni til andre ikke så forskellige fra dem, som Cobb har brugt. De er:

1. Succesfranchising: At komme med en positiv adfærdsændring, der let kan replikeres.

Det første skridt i skabelsen af ​​en positiv begyndelse er at identificere et aspekt af en virkelighed - din eller en andens - som, hvis de gentages, ville hjælpe andre mennesker med at udnytte deres drivkraft, motivation og flere intelligenser og blive mere succesrige. Forskning viser, at for at være smitsom, skal disse "succesfranchiser" være baseret på en enkel, let at replikere idé.

2. Manuskriptskrivning: Ændring af et fremherskende socialt script ved at gøre det positivt.

Hvert aspekt af vores arbejde og hjemmeliv styres af skjulte sociale manuskripter. Men visse sociale manuskripter har større indflydelse på vores kollektive opførsel end andre. Socialpsykologer har fundet, at jo mere positiv ens sociale script er, jo større er evnen til at skabe positiv social indflydelse: Faktisk kan et positivt socialt script øge engagementet på arbejdspladsen op til 40 procent. Så hvis du vil have positiv social indflydelse, er du ofte nødt til at omskrive den herskende sociale script. At tale først eller bruge en "magtledning" og bruge humor er to teknikker til at skrive den slags sociale script, der fører til positiv begyndelse.

3. Oprettelse af en delt fortælling: At skabe værdi og mening ved at appellere til følelser.

Til sidst, for at en positiv begyndelse kan forekomme, er du nødt til at appellere ikke kun til grund men til følelser. Fascinerende ny forskning viser, at når kun en person i et team appellerer til følelser og fremhæver mening på specifikke, positive måder, kan det øge holdets indtægter med så meget som 700 procent. En af de bedste måder at plante en positiv virkelighed er at konstruere en fortælling omkring en fælles følelsesmæssig oplevelse, positiv eller negativ. Interessant nok viser min forskning, at skabe en delt fortælling omkring tidligere modgang eller fiasko er en af ​​de bedste teknikker til at skabe positiv begyndelse. Hvad mere er, undersøgelser fra Wharton Business School viser, at positiv inception fungerer bedst, når det kommer fra en anden end teamlederen - med andre ord, enhver med enhver rolle eller titel kan skabe positiv begyndelse, hvis han eller hun appellerer til værdi og mening .

Selvom vi ikke kan tvinge andre til at se verden positivt - hviler den endelige beslutning i deres hænder. Men vi kan plante frø af positive realiteter i deres hjerner. Fordelene ved positiv start er todelt. Ikke kun vil vi høste de åbenlyse fordele ved at have andre positive genier i vores virksomheder, på vores teams og i vores familier, men ny positiv psykologiforskning beviser, at det er lettere at opretholde vores egen positive virkelighed og bygge på vores egne succeser, når vi hjælpe andre med at hæve deres niveauer af positivt geni også.

Elendighed kan måske elske selskab, men positivitet kan ikke leve længe uden.

Denne artikel kom oprindeligt i december 2016-udgaven af SUCCESS- magasinet.