3 apps, der øger din fysiske og mentale form
Miste det! (Gratis)
Det er ikke for sent at begynde at arbejde på den strandkrop. Denne app opretter en brugerdefineret vægttabsplan for dig og hjælper med at spore måltider, kalorier, træningsplaner og andre værktøjer, der hjælper dig med at se godt ud denne sommer.
MindShift (gratis)
Giver din angst dig angst? MindShift leverer værktøjer såsom afslapningsøvelser, stresstest og mere til at hjælpe med at håndtere din stress.
RunKeeper (gratis)
Træd løbebåndet af og kør en tur udenfor. Ved hjælp af GPS på din smartphone sporer RunKeeper din træning, hjerterytme og hastighed og giver dig opdateringer, mens du løber, cykler eller går.
5 Weekend fixes, der øger husværdien
Når du forsøger at sælge et hus, giver bare en lille smule albuefedt en masse penge på din investering, ifølge TOHs to-minutters ekspert
15 daglige rutiner, der øger følelsesmæssig intelligens
Ligesom IQ kan følelsesmæssig intelligens bygges over tid med daglig praksis.
Sådan øger du din professionelle med offentlige taler
De fleste mennesker frygter tanken om at tale foran folk. Men offentlige taler behøver ikke at være en torn i din side - det kan være et værktøj, der dramatisk ...
