Hemmelighederne ved at være autentiske (og hvorfor det er vigtigt)

Vi kan godt lide, hvordan Leonardo DiCaprio ikke bragte en smuk ung skuespillerinde til Oscar-priserne i 2016, men snarere hans mor. Jeg er ikke den eneste person, der mangler en dato den kommende weekend, siger vi os selv.

Vi elsker hvordan modellen Chrissy Teigen deler et foto af sig selv og hendes mand John Legend på Instagram med deres nye babypige, sans makeup og fancy tøj. Hun er ligesom resten af ​​os, synes vi.

Og vi nyder historierne om berømtheder, der kæmpede, før de blev utroligt succesrige: Hvordan JK Rowling levede af velfærd, da hun skrev Harry Potter, hvordan Richard Branson kæmpede med dysleksi, hvordan Stephen King's første roman blev afvist 30 gange, før han fandt en udgiver.

Vi spiser disse historier op, fordi de udspringer af ægthed. DiCaprio værdsætter sit forhold til sin mor lige så meget som hans karriere. Teigen er ikke bange for at vise hende mindre end perfekt side. King var en fiasko i mange år, før han lykkedes.

Relateret: 8 tip til at være autentiske

”Folk følger ægtheden. De søger efter det, ”siger Karissa Thacker, en psykolog og forfatter af The Art of Authenticity . ”Jeg tror, ​​det er todelt: Drevet til at være autentisk og drevet til at være omkring andre autentiske mennesker går helt tilbage til filosofi. Men positiv psykologi fortæller os også, at denne følelse af at være tro mod dig selv skaber mening. Der er et drev til at være autentiske i os alle. Grundlæggende er det en del af at leve et meningsfuldt liv. ”

Ordet ægthed er indlæst, men Ryan Lee, grundlægger af FREEDYM, et websted for uddannelsesressourcer til håbefulde iværksættere, mener, at det er bydende, at vi husker, hvad det virkelig betyder. Nogle mennesker synes måske at have piercinger eller lyserødt hår er autentisk, men at bære Banana Republic og lytte til Coldplay kan være lige så autentisk, hvis det er den, du virkelig er.

”På grund af tendensen til at være autentisk, tror folk, at du er nødt til at dyrke et stort skæg, og du skal have tatoveringer og forbandelse, ” siger Lee. ”Det er ikke autentisk, hvis det ikke er dig.”

Rum til vækst

Selvom autenticitet kan virke som en medfødt egenskab og noget, vi er født med, mener Thacker, at du kan udvikle det meget, som du ville have nogen anden egenskab, som nysgerrighed, venlighed eller ærlighed. I mange år har vores samfund haft synet ”Jeg er hvad jeg er”, siger hun, når folk faktisk tilpasser sig jævnligt til kontekst og situationer.

Hun foreslår, at det første skridt i opbygningen af ​​ægtheden er at tænde for vores "ægthedsmåler" for at afgøre, om vi er i kontakt med os selv og vores handlinger.

”Mange af os bevæger os gennem livsreaktion til reaktion, og vi stopper ikke og går, Vent, jeg gjorde lige det. Følte det mig virkelig? Hvorfor gjorde jeg det? Følte jeg mig presset af kontekst? Forsøgte jeg at være cool? Ingen kan fortælle dig, hvad der er autentisk for dig, ”siger hun.

En anden måde at blive betragtet som mere ægte og reel er at føle sig godt tilpas med ikke at være perfekt i andres øjne. Vær komfortabel med at dele dine fejl og svagheder. Du synes måske ikke, at dette er den bedste rute i erhvervslivet, men når det gøres korrekt, kan det fungere. ”Hvis du forstår din kontekst, dit miljø og det forhold, du har med den person, du deler svagheden med, tror jeg, folk er mere tilbøjelige til at hjælpe - det er mere ærligt og det er sandt.”

Relateret: 9 grunde Perfektionisme er en dårlig ting

Vi kan forholde os til andre bedre, når vi ikke er bange for at være sårbare. ”Jeg har set dette ske gang på gang med ledere, der på overfladen ser perfekte ud og kan gøre alt, ” siger Thacker. ”Men ingen er smart nok til at finde ud af det hele. Omfavnelse af dine svagheder og dine quirks er lige så meget en del af at være autentisk som at omfavne dine styrker. ”

Lee er enig. For ham er det at være autentisk kendetegnet ved ét begreb: tillid. ”Vær ærlig overfor den, du er, ” siger han. "Fortæl sandheden. Det kommer virkelig ned på at være dig. Det har tilliden til at være dig. ”

Vær ikke bange for at fortælle folk, hvad du tror på. Tror ikke, at du er nødt til at omgå linjen for at behage alle dine venner, familie eller klienter. Hold dig fast på dine værdier og overbevisninger.

Kræfter inden for

I nogle forsøg på at fremstå som åben, ærlig og sand, kan nogle mennesker utilsigtet skabe en falsk følelse af ægthed. Thacker mener, at både eksterne og interne spærringer står i vejen for at blive ægte.

De eksterne kræfter er miljømæssige - sige, at bekymre din chef måske tro, at du ikke er kompetent, hvis du fortæller hende, at du er ukomfortabel med et bestemt projekt, eller føler dig bekymret for, at din mand vil blive såret, hvis du fortæller ham, hvordan du virkelig føler om hans forhold til sin bror.

Interne kræfter er mere indgroede og meget vanskeligere at overvinde. For eksempel, hvis du er en naturligt gregarious og ekstrovert person, og nogen fortalte dig at tone din personlighed tidligt i din karriere, har du måske ringet den for meget. Hvis du har krænket det længe nok, vil det være meget vanskeligere at bringe dit sande jeg tilbage.

Relateret: 6 trin til at opdage dit sande jeg

”At gå tilbage og undersøge sindets vaner, der er interne, er et magtfuldt skridt, ” siger Thacker. ”Vores interne barrierer er ofte sværere at bevæge sig end de eksterne.”

Tveægget sværd

Fordi folk i lederpositioner er blandt de mest undersøgte, kan det være udfordrende at være sårbar, ærlig og give slip på det "perfekte" billede. Men omvendt er det disse menneskers autenticitet, der mest betyder for, fordi det går hånd i hånd med tillid. Ledere, der er venlige over for andre, ses ofte som mere autentiske.

"Omfavnelse af dine svagheder og dine underlige forhold er lige så meget en del af at være autentisk som at omfavne dine styrker."

”Jeg tror, ​​fundamentalt kommer tilbage til dette: Hvis jeg vil følge dig, hvis jeg vil tage en risiko, hvis jeg vil lægge hårdt arbejde og kræfter på en vision, som du smider ud, kan jeg stole på, at du også kigger efter mig? Kan jeg stole på, at du er en venlig person? ”Siger Thacker.

Den venlighed og tillid, som en leder udspringer, vil krusle gennem ens organisation.

”Når du ser en anden gøre noget, hvad sker der for dig?” Spørger Thacker. ”Når du ser en anden gøre noget, du ved, er uselvisk, hvordan har du det i det øjeblik? Forskerne kalder det en følelse af højde. Jeg kalder det en dydssummer . Jeg tror, ​​at langt de fleste af os ønsker at være omkring godhed. Vi vil være omkring højere dyder som nysgerrighed, venlighed og ærlighed. ”

Uanset hvilke dyder, der lader dig summende, skal du huske på, at uanset hvem der ellers er, din konstante ledsager er dig selv. Så lig med den du er (eller vokse ind i den person, du vil blive), og nyd virksomheden.

Relateret: 5 måder at blive den person, du håber på at være Denne artikel kom oprindeligt i september 2017-udgaven af SUCCESS- magasinet.