Overtænker alt? Brug denne strategi til at komme ud af dit hoved

Overanalyse af enhver beslutning, du tager, er en frygtelig vane at falde ind i. Vi er alle skyldige i det. Vores følelser af usikkerhed får os til at tænke over. At indsamle flere data og nudle om ethvert potentielt resultat kan få dig til at tro, at du går videre mod et mål, når du virkelig bare snurrer dine hjul.

Vores underbevidsthed driver 95 procent af vores beslutninger, ifølge Gerald Zaltman, en Harvard Business School professor emeritus, der studerede forbrugerkøbsmønstre. Hvordan du har det med beslutningen, fremhæver dine fremskridt. Hvis du føler dig usikker på at vælge, gæt hvad? Du skal bare fortsætte med at tænke over det. Projektet eller virksomheden starter ikke, før du gør det.

Det første trin er at tage kontrol. På trods af hvad du måske tror, ​​er du altid klar til at starte. Hvis du på et tidspunkt tager den forkerte beslutning, kan du justere. Du behøver ikke at kende alle svarene, du skal bare starte, og så finder du ud af dem.

Richard Branson er et godt eksempel på, at nogen griber ind. Han havde aldrig fløjet et fly og vidste ikke noget om at konstruere dem, men han startede et flyselskab uanset.

Hvordan?

Relateret : 9 tip til at gøre smartere beslutninger hurtigere

Det er enkelt: Han startede sin forretning og regnede det derefter ud undervejs. Hvis Branson forsøgte at tænke sig vej til at starte et firma, ville han stadig være i hovedet. I stedet for 22 år og næsten 3 milliarder dollars senere (han solgte Virgin America for $ 2, 6 milliarder i år) er hans flyselskaber førende i verden inden for luftfartens innovation og kommerciel rumfart.

Prøv følgende strategi. Det tager mindre end et minut og hjælper dig med at bryde lammelse af analysen.

Hvad ville min idol gøre?

Tidligt i min mediekarriere, da jeg forsøgte at bryde ind i virksomheden og opbygge en platform fra bunden, var jeg konstant usikker. Jeg udtænkte en simpel strategi, der hjalp mig med at ignorere mine følelser af selvtillid, så jeg kunne foretage vigtige opkald. Jeg valgte en, jeg beundrede og tænkte over, hvad hun ville gøre i min situation.

Jeg valgte Martha Beck, en forfatter og Oprah Winfrey's livstrener. Jeg ønskede at opbygge en forretnings- og medieplatform, der ligner hendes, skrive en magasinspalte og opbygge et uddannelsesfirma. Hver gang jeg stod overfor et valg, og jeg tvivlede på mig selv, spurgte jeg: Hvad ville Martha Beck gøre? som en måde at hjælpe mig med at tage beslutninger baseret på hvad jeg ville, ikke hvordan jeg følte mig.

At stille dette spørgsmål er en form for kognitiv omstrukturering. Ved at stoppe dine tanker og stille dig selv et spørgsmål, afbryder du dine følelser og kan fokusere dit sind.

Nu den hårde del. Du skal gøre det. Hvad ville din helt gøre? Ingen tanker. Ingen genovervejelse. Ingen usikkerhed - bare skub dig selv. Tro mig, du finder ud af det derfra.

Et andet tip: Når du er i tvivl, skal du vende en mønt. Min Martha Beck-strategi bruger logik, men at vende en mønt hænger ind i dit hjerte og sjæl. Hvis du skal vælge mellem to ting, skal du markere dem Choice A (hoveder) og Choice B (haler).

Når mønten flyver i luften, vil du hemmelighed rodde efter det ene eller det andet. Sådan ved du, hvad du virkelig ønsker.

Denne artikel kom oprindeligt i november 2016-udgaven af SUCCESS- magasinet.